Die Seekrankheit zählt für viele zu den unangenehmsten Begleiterscheinungen einer Schifffahrt. Übelkeit, Schwindel und Erbrechen plagen an Bord längst nicht nur empfindliche „Landratten“, sondern mitunter auch erfahrene Seeleute und Segelsportler. Doch ein bekanntes Multitalent verspricht Hilfe: Vitamin C, einst unverzichtbar im Kampf gegen die alte Seefahrerplage Skorbut, rückt zunehmend auch als therapeutische Option zur Behandlung…
Wer nach dem Essen mit Bauchschmerzen zu kämpfen hat und ständig die Toilette aufsuchen muss, hat möglicherweise einen Reizdarm. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind wichtige Grundlagen zur Entlastung eines gereizten Darms. Welche Hilfe können Mikronährstoffe leisten? Etwa 10 bis 20 von 100 Menschen leiden am Reizdarmsyndrom (RDS), einer funktionellen Darmerkrankung mit unspezifischen Symptomen…
Endlich Urlaub! Sonne, Strand und exotisches Essen – darauf haben wir uns das ganze Jahr gefreut. Doch kaum probiert man die ersten Spezialitäten vom Straßenmarkt oder gönnt sich einen Cocktail mit Eiswürfeln, meldet sich das Bauchgrummeln – und schon ist die schönste Zeit des Jahres in Gefahr. Reisedurchfall gehört leider zu den häufigsten und lästigsten…
Insektenstiche sind lästig, aber selten ein Grund zur Besorgnis. Während Mückenstiche in der Regel nur stark jucken, kommt es bei Bienen- und Wespenstichen zu einer schmerzhaften Schwellung und Rötung an der Einstichstelle. Meist sind diese Symptome aber harmlos. Anders sieht es bei einer Insektenstichallergie aus: Die Betroffenen reagieren auf den Stich so stark, dass es…
Zum Sommer gehört Baden einfach dazu! An heißen Tagen sorgt das kühle Nass für eine willkommene Erfrischung und garantiert jede Menge gute Laune. Aber Vorsicht: In Pools und Badeseen tummeln sich allerlei Keime, die den Badespaß schnell trüben können. Welche Krankheiten lauern im Wasser – und welche Mikronährstoffe können lästigen Eindringlingen Paroli bieten? Gefahr aus…
Die Ferienzeit naht – und mit ihr die Hauptsaison für lange Autofahrten. Doch wenn sich die Kilometer in die Länge ziehen und der Streckenverlauf so richtig eintönig ist, kann der Weg zum Reiseziel schnell zur Belastungsprobe werden. Die Konzentration lässt nach, die Augenlider werden immer schwerer. Wer jetzt nicht reagiert, bringt sich und andere in…
Im Juni jagt in vielen Bundesländern ein Feiertag den nächsten. Viele genießen die freien Tage mit Familie und Freunden bei üppigen Mahlzeiten. Dazu wird oft reichlich Alkohol getrunken. Manche Menschen reagieren auf die kulinarischen Genüsse mit einem Gichtanfall: Ihre Gelenke schwellen an und schmerzen stark. Wie sieht eine natürliche Vorsorge aus, die Schübe vermeiden und…
Zuckerreiche Speisen und schnell verdauliche Kohlenhydrate aus Weißmehlprodukten treiben den Blutzuckerspiegel in die Höhe – vor allem, wenn sie ohne sättigende Nährstoffe wie Ballaststoffe und Proteine verzehrt werden. Auch ausgewogene Mahlzeiten lassen den Blutzucker ansteigen, allerdings langsamer und in geringerem Maße. Blutzuckerspitzen verursachen eine regelrechte Achterbahnfahrt des Blutzuckerspiegels. Dieses Auf und Ab kann Heißhungerattacken, Müdigkeit,…
Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit – das können Anzeichen einer Gastritis sein. Dabei handelt es sich um eine Entzündung der Magenschleimhaut, meist ausgelöst durch Bakterien oder bestimmte Medikamente. Rasch einsetzende Magenbeschwerden sind typisch für akute Formen der Gastritis, die Magenschleimhautentzündung kann sich aber auch langsam entwickeln und chronisch verlaufen. Dann treten oftmals gar keine oder nur…
Schätzungsweise 4 von 1000 Frauen und 1 von 1000 Männern erkranken an einer chronischen Entzündung der Schilddrüse, auch Hashimoto-Thyreoiditis genannt. Die Autoimmunerkrankung ist eine der häufigsten Ursachen für eine Schilddrüsenunterfunktion und kann sich durch Abgeschlagenheit, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Verstopfung und Gewichtszunahme bemerkbar machen. Die gezielte Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen natürlichen Stoffen kann für Betroffene…
