“Last van stress?”
Stress is een constante metgezel in ons dagelijks leven. Maar wat is stress precies? Hans Selye, een pionier in stressonderzoek, omschrijft het als “een aspecifieke reactie van het lichaam op elke uitdaging”. Positieve en negatieve stress verschillen niet veel van elkaar; het zijn de reactie en de effecten op ons lichaam die het verschil maken.…