Echt genieten van de vakantie!

In de vakantie schakelen sommige mensen een paar versnellingen terug en worden alleen actief als ze hun handdoek op een ligstoel moeten leggen. Anderen kiezen voor een actievere vakantie en vullen hun dagen met activiteiten in de regio. In beide gevallen verandert ons normale bewegingspatroon en wordt ons lichaam uitgedaagd. Niet alleen in warme vakantiebestemmingen…

“Last van stress?”

Stress is een constante metgezel in ons dagelijks leven. Maar wat is stress precies? Hans Selye, een pionier in stressonderzoek, omschrijft het als “een aspecifieke reactie van het lichaam op elke uitdaging”. Positieve en negatieve stress verschillen niet veel van elkaar; het zijn de reactie en de effecten op ons lichaam die het verschil maken.…

Kinderen met een sterk immuunsysteem

Het immuunsysteem van een kind is voortdurend in ontwikkeling. Vanaf de geboorte hebben kinderen al immuuncellen, maar deze moeten in de eerste levensjaren geactiveerd en getraind worden. Daarom werkt het immuunsysteem van kinderen nog niet zo automatisch als dat van volwassenen. Hoe het immuunsysteem zich ontwikkelt Het immuunsysteem van een kind wordt sterker door blootstelling…

Collageen hype? Informeer je goed!

In de afgelopen jaren is collageen veranderd van een stof die vooral in verband werd gebracht met gewrichtsklachten, in een absolute schoonheidstrend. Zowel populaire tijdschriften als serieuzere media komen met hetzelfde verhaal: collageen is belangrijk voor gezond bindweefsel, een stevige huid, volumineus haar en sterke nagels. Deze hype heeft ervoor gezorgd dat de leveranciers van…

Parkinson of dementie

Het leven brengt zijn eigen uitdagingen met zich mee, en naarmate de jaren verstrijken, worden we geconfronteerd met de vraag: krijg ik Parkinson of dementie? Voor veel mensen boven de 60 jaar is dit een zorg die op de achtergrond van hun gedachten speelt – hoe lang zullen mijn zenuwen standhouden? Zal ik geconfronteerd worden…