Stress is een constante metgezel in ons dagelijks leven. Maar wat is stress precies? Hans Selye, een pionier in stressonderzoek, omschrijft het als “een aspecifieke reactie van het lichaam op elke uitdaging”. Positieve en negatieve stress verschillen niet veel van elkaar; het zijn de reactie en de effecten op ons lichaam die het verschil maken. Dit betekent dat we elke dag aan stress worden blootgesteld, vaak zonder het te merken. Stress is een natuurlijke reactie van ons lichaam.
We moeten echter oppassen voor chronische en overmatige stress, omdat dit kan leiden tot een verhoogde productie van vrije radicalen. Deze instabiele moleculen kunnen cel-schade veroorzaken en ons immuunsysteem verzwakken.
Dit klinkt misschien ernstig, maar het is een normaal proces in ons lichaam dat ons ook voordelen biedt. Externe stress veroorzaakt oxidatieve stress op cellulair niveau, wat ons alert maakt en in een staat van paraatheid brengt. Het is dan belangrijk dat we ontspannen en de reactieve radicalen weer afbreken. Hiervoor hebben we een goede aanvoer nodig van specifieke micronutriënten met sterke antioxiderende eigenschappen. Hier komen oligomere proanthocyanidinen (OPC) in beeld. Deze worden gevonden in de schil van rode druiven en zijn vooral geconcentreerd in druivenpitten. OPC heeft krachtige antioxiderende eigenschappen en bestrijdt vrije radicalen in het lichaam. Dit ontlast ook andere antioxidanten, zoals vitamine C, die zo beschikbaar blijft voor andere belangrijke taken in de stofwisseling. Onderzoek suggereert dat OPC kan helpen bij gewichtsverlies en verschillende ziekten kan voorkomen. OPC wordt ook in verband gebracht met anti-verouderingseffecten.
Antioxidanten werken zelden alleen. OPC en vitamine C zijn de koplopers in de strijd tegen vrije radicalen. De behoefte aan vitamine C is groot, dus is het belangrijk om te kiezen voor hoogwaardige en geconcentreerde vormen. Dit kan worden bereikt met vitamine C-supplementen die goed worden verdragen en biologisch beschikbaar zijn, zoals supplementen met combinaties van ascorbinezuur, niet-zure vormen zoals calciumascorbaat en magnesiumascorbaat, en het in vet oplosbare ascorbylpalmitaat. Aangevuld met citrusbioflavonoïden kan dit een goede basis vormen voor effectief stressmanagement.
