Złamania kości a mikroskładniki odżywcze
Każdy jest wystawiony na ryzyko złamania kości przy upadku, uprawianiu sportu lub w wypadku drogowym. Jednak złamania są bardziej prawdopodobne u osób cierpiących na osteoporozę. Złamania są jednym z najbardziej bolesnych urazów i długi okres rekonwalescencji jest nieunikniony.
Najczęstsze złamania kości
Najczęstszym złamaniem kości, szczególnie u aktywnych dorosłych i dzieci, jest złamanie nogi. Często jest to złamanie piszczeli (kości piszczelowej). W USA zgłasza się corocznie około 492.000 złamań kości piszczelowej, co oznacza około 400.000 dni pobytu w szpitalu. Czas gojenia się złamanej kości piszczelowej wynosi zwykle od 12 do 16 tygodni. Jednak nierzadko trwa to dłużej w związku z częstym występowaniem powikłań wymagających silnych środków przeciwbólowych dla pacjenta. Według jednego z raportów w roku 2010 zgłoszono w krajach europejskich ogółem 620.000 złamań biodra związanych z osteoporozą.
Nie tylko witamina D i wapń
Powszechnie uważa się, że witamina D i wapń są jedynymi składnikami odżywczymi potrzebnymi dla zdrowych kości oraz dla wspomagania procesu gojenia się złamań. Jednakże tym samym pomija się fakt, że rusztowaniem kości, na którym następuje odkładanie się wapnia i innych składników mineralnych jest białko – kolagen. Bez zdrowego kolagenu kości nie mogą prawidłowo się formować i funkcjonować.
Złamania kości a kolagen
Tworzenie się zdrowej kości zależy nie tylko od wystarczających ilości wapnia i witaminy D, ale co równie ważne, wymaga odpowiednich ilości witaminy C oraz aminokwasów lizyny i proliny, a także innych wspierających kolagen mikroskładników odżywczych.
Niedobór mikroskładników odżywczych
Ponieważ organizm człowieka nie wytwarza witaminy C lub lizyny, niedobory tych niezbędnych składników odżywczych są bardzo prawdopodobne, przy czym mogą się dodatkowo nasilać na skutek stresu związanego ze złamaniem kości.
Badanie kliniczne
W randomizowanym, podwójnie ślepym badaniu klinicznym z użyciem placebo i udziałem 131 pacjentów ze złamaniami trzonu kości piszczelowej ocenialiśmy wpływ suplementacji mikroskładnikami odżywczymi budującymi kolagen na czas gojenia się złamań. Wiek uczestników badania wynosił od 15 do 75 lat.
Przebieg badania
Zaobserwowaliśmy, że u pacjentów w grupie przyjmującej suplementy z niezbędnymi mikroskładnikami odżywczymi, zawierającymi witaminę C, lizynę, prolinę i witaminę B6, czas gojenia się złamań kości uległ skróceniu.
Proces gojenia się złamania
U tych pacjentów złamania goiły się w ciągu 14 tygodni. W przeciwieństwie do nich, u pacjentów przyjmujących placebo gojenie się złamań trwała o 3 tygodnie dłużej. Ponadto u około 25% pacjentów z grupy otrzymującej suplementy wygojenie się złamań kości nastąpiło już po 10 tygodniach; to samo stwierdzono tylko u 14% pacjentów w grupie kontrolnej. U pacjentów w grupie z suplementacją diety odnotowano także poprawę ich ogólnego samopoczucia.
Kolagen
Badanie to wykazuje, że zdrowy kolagen – często pomijany czynnik dla zdrowia kości – odgrywa ważną rolę w optymalnym gojeniu się złamań kości. Prosta suplementacja konkretnymi mikroskładnikami odżywczymi może znacznie skrócić czas ich gojenia i cierpienie pacjenta, jak również zmniejszyć obciążenie ekonomiczne dla rodzin pacjentów i systemu opieki zdrowotnej.
ŹRÓDŁO:
J. Jamdar, et al., Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004, 10 (6): 915-916.
