Botweefsel is zoveel meer dan alleen een kalkachtige substantie! Onze botten bestaan uit beenmerg, bloedvaten, zenuwweefsel, eiwitten, calciumfosfaatzout, water en beenvlies. Eigenlijk zijn het organen, die net als andere organen gemaakt zijn op basis van stabiel bindweefsel.
Net als andere organen hebben botten een goede toevoer van voldoende voedingsstoffen nodig. Een langdurig tekort aan vitale celstoffen leidt tot afbraak van botweefsel, wat uiteindelijk kan leiden tot minder botkracht en verhoogd risico op botbreuk. Osteoporose (botontkalking) is een bekend probleem, vooral bij ouderen en vrouwen, en wordt meestal in verband gebracht met hormonale veranderingen. Vrouwen verliezen na de overgang sneller botweefsel, maar ook mannen kunnen te maken krijgen met botontkalking. Vaak wordt dit pas vastgesteld na een val met botbreuk, waarbij een scan gemaakt wordt.
Ook bepaalde medicatie kan het risico op botontkalking verhogen.
Mede ivm risico op botontkalking bij bepaalde doelgroepen in de bevolking, adviseert de Gezondheidsraad vitamine D-suppletie. Mensen met (risico op) osteoporose krijgen meestal een combinatie van vitamine D met calcium geadviseerd.
De gezondheid van onze botten hangt echter niet alleen af van vitamine D en calcium. Voldoende eiwit in de voeding is absoluut van belang, maar ook de juiste synergie, d.w.z. de optimale combinatie van de afzonderlijke stoffen die elkaars werking versterken, is hier doorslaggevend.
Een van de fundamenten voor stabiele botten zijn collageen of bindweefselvezels. Als basisstructuur vormen ze een soort netwerk waarin andere micronutriënten zijn opgenomen. Allereerst zijn daarvoor van belang de aminozuren lysine en proline, in combinatie met vitamine C, als basisbestanddelen van collageen.
Door de opslag van mineralen en sporenelementen tussen deze bindweefselstructuren behoudt het botweefsel stabiliteit en hardheid. Daarvoor is vitamine K2 belangrijk om samen met vitamine D3 ervoor te zorgen dat calcium uit onze voeding op het bindweefsel in het botweefsel afgezet wordt (en niet in het bloed blijft circuleren).
Ook andere vitale celstoffen zijn daarbij betrokken: bv magnesium, borium, koper, zink, en verschillende B-vitamines.
Cellulaire geneeskunde volgens Dr Rath spreekt over hard bindweefsel, en dat bevindt zich ook in onze tanden en wervelkolom!
De gerichte inname van micronutriënten die belangrijk zijn voor het behoud van bindweefsel en botstabiliteit, kan daarom een belangrijke bijdrage leveren aan de gezondheid van botten en tanden, zowel als preventie als ter ondersteuning bij botontkalking.
