Als mens “met een goed hart” weet je ongetwijfeld hoe belangrijk het is om goed te zorgen voor dat orgaan dat “het ritme van ons lichaam aangeeft”. Speciaal op Valentijnsdag, het feest van de liefde, willen we graag wat hartversterkende informatie met je delen.
Ons hart, de motor van onze bloedsomloop, bestaat uit fijne, sterke spiervezels met een enorm goed uithoudingsvermogen. Deze vezels regelen, samen met de gladde spiercellen in de bekleding van onze bloedvaten, de pompfunctie van het hart en zorgen daarmee voor de toevoer van voedingsstoffen via het bloed naar alle delen van het lichaam.
Om dit goed te laten functioneren heeft ons hart belangrijke microvoedingsstoffen nodig, zoals magnesium en calcium. De cellen van de grote spierstrengen en de gladde spiercellen in de slagaders hebben deze belangrijke mineralen nodig om hun spierfunctie en gecoördineerde spiersamentrekking te behouden, om zo voor een goede bloedcirculatie te zorgen. De extracten van groene thee, druiven en kruidnagel blijken de synergie van magnesium en calcium te ondersteunen.
Maar dat is nog niet voldoende voor een goede functie van hart- en bloedvaten. We hebben ook stabiliteit en elasticiteit nodig voor onze bloedvaten, met als sleutelwoord: collageenvorming. Voor de vorming van collageen hebben de cellen in onze bloedvatwanden vitamine C en vitamine E nodig, en ook vitamines van het B-complex. En die vitamines beschermen onze cellen ook nog eens tegen oxidatieve stress die een belastende factor voor het hart kan zijn.
En dan last but not least: L-arginine (een aminozuur) zorgt als ontspanningsfactor voor een gecontroleerde, goede vaatverwijding. Met als gevolg maximale bloeddoorstroming bij gematigde druk! Als antioxidanten kunnen citrusbioflavonoïden de combinatie afronden en compleet maken.
Op een kaarsverlichte avond van de Dag van de Liefde geeft deze synergie van microvoedingsstoffen, naast de complimentjes die over en weer gegeven worden, een blos op de wangen en het zelfverzekerde vertrouwen dat alle lichaamsdelen volledig van bloed kunnen worden voorzien.
Hoe mooi kan het zijn?
En zo sluit de cirkel zich: een beetje bewustzijn en zorg voor je hart kan zo eenvoudig zijn en van Valentijnsdag een prachtige dag voor geliefden maken. Een gezond hart hoort daar bij!
