Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung
Nährstoffe, die wir mit der Nahrung aufnehmen, stehen unserem Körper nicht sofort zur Verfügung. Sie müssen erst im Verdauungstrakt aufgespalten und aufgenommen werden. Eine schlechte Verdauung kann zu einer unzureichenden Nährstoffaufnahme und Mangelernährung führen. Dies wiederum begünstigt verschiedene Gesundheitsprobleme wie Allergien, Sodbrennen und Autoimmunerkrankungen wie Morbus Crohn und Reizdarmsyndrom. Auch die Fähigkeit unseres Körpers, mit…