Frau isst Joghurt als probiotisches Lebensmittel

Probiotika: Wohltäter im Darm

Natürliche Gesundheit, Thema der Woche

Probiotika schützen vor Krankheitserregern und stärken die Darmbarriere sowie die Widerstandskraft der körpereigenen Abwehr. Probiotika sorgen auch für eine schnellere Regeneration der Darmflora nach einer Antibiotika-Behandlung. Sie schaffen ein gesundes Darmbakterien-Milieu, außerdem stabilisieren die lebensfähigen Mikroorganismen ein angeschlagenes Immunsystem und achten darauf, dass sich keine Erreger im Darm festsetzen. Bestimmte Probiotika können auch antioxidativ wirken…

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Toilettenschild als Symbol für Reisedurchfall und Verdauungsprobleme auf Reisen

Montezumas Rache oder: Wo Bakterien hingehören und wo nicht

Thema der Woche

Der letzte Aztekenherrscher, Montezuma II., verfluchte kurz vor seinem Tod die Spanier für die Zerstörung seines Reiches. Noch heute ereilt den unvorsichtigen Reisenden in tropischeren Breitengraden diese Verwünschung, wenn fluchartig sein Bewegungsdrang durch Reisedurchfall auf die WC-Örtlichkeiten beschränkt wird. Natürlich ist der sprichwörtlich erzürnte Südamerikaner nicht ursächlich an den Vorfällen auf der Toilette beteiligt, sondern…

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Mann bereitet in der Küche eine gesunde Mahlzeit mit frischen Lebensmitteln zu

Die Leber – Dein Fett-Manager für einen gesunden Stoffwechsel

Thema der Woche

Stoffwechselbedingte Lebererkrankungen sind weltweit auf dem Vormarsch. Die metabolische Fettlebererkrankung gewinnt zunehmend an Bedeutung. Schätzungen zufolge waren im Jahr 2023 rund 1,3 Milliarden Menschen betroffen, Tendenz steigend! Im Mittelpunkt steht das Organ, das täglich eine enorme Stoffwechselleistung erbringt: die Leber. Sie verarbeitet Nährstoffe, speichert Energie und steuert, wie Fette gebildet, transportiert, genutzt und wieder ausgeschieden…

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Omega-3 aus Algenöl: Gutes Gewissen inklusive!

Thema der Woche

Omega-3 gehört zu einem gesunden Stoffwechsel. Punktum. Allein in den Gesundheitsinformationen des Dr. Rath Forschungsinstituts werden mehr als ein Dutzend gesundheitsfördernde Anwendungsgebiete dieser multipotenten Fettsäure aufgelistet. Auch in den Medien lesen, hören oder sehen wir fast jede Woche einen Bericht, der uns die immensen Vorteile einer guten Versorgung mit ungesättigten Fettsäuren vor Augen führt. Omega-3-Fettsäuren…

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Nachdenklicher Mann mit sichtbar dünner werdendem Haar beschäftigt sich mit dem Thema Haarausfall.

Haarausfall: Was kann Mann tun?

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Haarausfall betrifft Männer wie Frauen, bei Männern zeigt er sich allerdings häufiger und nicht selten schon in jungen Jahren. Für viele ist das mehr als ein kosmetisches Problem: Sichtbarer Haarverlust kann am Selbstbewusstsein nagen, den beruflichen Auftritt beeinträchtigen und private Beziehungen belasten. Viele Betroffene greifen deshalb zu Medikamenten oder erwägen sogar eine Haartransplantation. Dabei gibt…

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Frau entspannt im Swimmingpool während ihres Sommerurlaubs

Keine Angst vor Bakterien im Urlaub

Thema der Woche

In vielen Bundesländern hat die Urlaubssaison bereits begonnen. Wer gerade in wärmeren Gefilden unterwegs ist und vielleicht Abkühlung im warmen Meerwasser oder gar im erfrischenden Swimmingpool sucht, muss sich vielleicht Gedanken über einige eher unerwünschte Mitbringsel machen. Dass sich in fließenden und stehenden Gewässern unter bestimmten Bedingungen Bakterien stark vermehren können, ist seit Langem bekannt.…

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Ein Paar spielt mit Feuerwerkskörperen am Strand.

Verbrennungen: Erste Hilfe und natürliche Unterstützung für verletzte Haut

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Ein umgestoßener Topf mit heißem Öl, ein defektes Heizkissen oder explodierende Feuerwerkskörper in nächster Nähe – Verbrennungen gehören zu den häufigsten Alltagsunfällen. Im Sommer wird vor allem das Grillen zu einer ernstzunehmenden Gefahrenquelle: Der unsachgemäße Umgang mit offenen Flammen, glühender Kohle und Brandbeschleunigern führt immer wieder zu Brandverletzungen. Rund 4.000 Grillunfälle ereignen sich jedes Jahr…

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Dr. Linus Pauling und Dr. Matthias Rath

Vitamine sind Leben

News

Softdrinks, Energy-Drinks und Eistees enthalten einen viel zu hohen Anteil an ungesundem Zucker in verschiedenen Formen. Und doch sind sie die Bestseller in den Beliebtheitsrankings. Hochverarbeitete Lebensmittel in Fertiggerichten und in der Systemgastronomie enthalten kaum noch Vitalstoffe für die Zellen. Und doch erlebt die Fast-Food-Branche geradezu mystische Wachstumsentwicklungen, während verblendete Ernährungsberater auf die kleine Portion…

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Ein Paar entspannt gemeinsam im Schwimmbecken eines Freibads.

Haut- und Fußpilz: So schützen Sie sich

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Sobald die Temperaturen steigen und es draußen heiß wird, verzeichnen Frei- und Schwimmbäder regelmäßig einen deutlichen Besucheranstieg. In den stark frequentierten Bereichen wie Umkleiden, Duschen und am Beckenrand finden Hautpilzerreger dabei günstige Übertragungsbedingungen. Zu den häufigsten Infektionen nach dem Schwimmbadbesuch zählt Fußpilz (Tinea pedis). Er äußert sich meist durch Juckreiz, Rötungen und schuppige Haut, besonders…

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Vier Freunde jubeln vor dem Fernseher beim Fußballschauen zu Hause

Anpfiff: Vitamine für Fußballfans!

Natürliche Gesundheit

Die Fußball-Weltmeisterschaft ist zurück und der zwölfte Mann läuft zur Höchstform auf. Ob beim WM-Grillen, dem gemeinsamen Jubeln beim Public Viewing oder dem Mitfiebern vor dem Fernseher: Fußballfans sind in den kommenden Wochen voll gefordert. In solchen intensiven Phasen ist eine gute Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen gefragt! Eine möglichst vielfältige Versorgung mit Vitaminen und weiteren…

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Junge Frau im Sommerkleid und Sonnenhut wischt sich im Freien den Schweiß von der Stirn an einem heißen Sommertag

Leute, schützt eure Haut! Warum Vitamin D so wichtig ist

Thema der Woche

Nachdem bereits in verschiedenen Ländern Europas Hitzerekorde gemessen wurden und auch ein sparsamer Umgang mit Trinkwasser empfohlen wurde, zeigt sich die beginnende Sommerzeit in vielen Regionen von ihrer intensiven Seite. Trotz wechselhafter Wetterbedingungen spielt vor allem eines eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit: Sonnenlicht und die körpereigene Bildung von Vitamin D über die Haut.  …

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Gemüseauslage in einem Supermarkt mit verschiedenen frischen Gemüsesorten

Mikronährstoffe als Basis-Versorgung

Thema der Woche

Die Mikronährstoffversorgung durch unsere heutige Ernährung hat sich im Vergleich zu früher deutlich verändert. Wir pflücken längst nicht mehr die reifen Früchte vom naturbelassenen Baum in seinem angestammten Lebensraum. Auch Gänseblümchen und Gemüsedistel, die heruntergefallenen Bucheckern und Nüsse oder die vom Strauch gepflückten Beeren im Wald befinden sich nicht mehr auf unserem täglichen Speiseplan. Bei…

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Älteres Paar fährt gemeinsam Fahrrad in der Natur als Symbol für Bewegung, gesunde Ernährung und Krebsprävention.

Krebs ist ein Schicksalsschlag, aber Krebs ist kein Schicksal

Thema der Woche

Zur Europäischen Krebswoche mahnen die Deutsche Krebshilfe und die forschenden Arzneimittelhersteller erneut, dass diese Krankheit jeden treffen kann und Versorgungslücken in der Krebsprävention und -früherkennung geschlossen werden müssen. Über die Verwendung dieser Begriffe muss diskutiert werden. Die Vorbeugung und Verringerung des Krebsrisikos lässt sich nicht durch Allgemeinplätze wie gesunde Lebensweise und Vermeidung krebserregender Stoffe darstellen.…

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Mann hält ein anatomisches Herzmodell vor seine Brust als Symbol für Herzgesundheit und Homocystein-Risiko.

Homocystein: Erhöhte Werte mit B-Vitaminen senken

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor die häufigste Todesursache weltweit. Lange Zeit dachte man, dass vor allem erhöhte Cholesterin-Werte dafür verantwortlich sind. Inzwischen rückt jedoch ein weiterer Risikofaktor in den Fokus der Wissenschaft: die Aminosäure Homocystein, die im Rahmen des Stoffwechsels gebildet wird. Homocystein ist ein Zellgift, das als Zwischenprodukt beim Abbau der essentiellen Aminosäure Methionin…

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Junge Frau lacht und hält sich den Bauch, im Kontext von Darmgesundheit.

Gesund im Darm – Mehr als ein gutes Bauchgefühl

Thema der Woche

Meistens ist das Frühjahr die Jahreszeit, in der sich viele Menschen Gedanken über ihre Essgewohnheiten machen. Die guten Vorsätze vom Jahreswechsel sind noch präsent und die angestrebte Strandfigur für den Sommer wirft bereits ihre Schatten voraus. Tatsächlich aber begleiten uns die Auswirkungen all unserer Entscheidungen für gutes oder weniger gutes Essen das ganze Jahr über.…

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Bienenstock mit ein- und ausfliegenden Honigbienen.

Pflanzliche Extrakte und Gelée Royale unter der Lupe

Informationen aus der Naturheilforschung, Natürliche Gesundheit

Seit Urzeiten nutzen Menschen die Schätze der Natur zur Linderung verschiedenster Beschwerden – lange bevor klar war, welche Stoffe im Körper wie genau wirken. Heute kann die Naturheilforschung immer besser erklären, wie natürliche Substanzen unsere Zellen beeinflussen. Einen wichtigen Beitrag leistet dabei das Dr. Rath Forschungsinstitut für Zellular-Medizin. Hier stellen wir Ihnen einen vom Dr.…

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Frau zeigt ein Modell des menschlichen Darms im Kontext eines Artikels über Darmkrebs

Darmkrebs: So beeinflusst die Ernährung den Verdauungstrakt

Natürliche Gesundheit

Obwohl Darmkrebs zu den häufigsten Krebsarten zählt, lässt sich das Risiko dafür durch präventive Maßnahmen vergleichsweise gut beeinflussen. In den vergangenen Jahren ist die Zahl der Neuerkrankungen sogar leicht zurückgegangen – ein Hinweis darauf, wie wichtig Früherkennung und ein gesundheitsbewusster Lebensstil sind. Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, Gewichtsregulation sowie der Verzicht auf Alkohol und Nikotin wirken…

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Frau hält in einer Hand einen frischen Salat und in der anderen einen Burger als Symbol für gesunde Ernährung und Fast Food im Kontext von Diäten.

Diät-Hype: Wer daran verdient – und wie Abnehmen wirklich gelingt

Highlights

Abnehmen ist längst ein Milliardengeschäft – und die Nachfrage wächst stetig. Zum einen, weil Übergewicht weltweit zunimmt. Zum anderen, weil soziale Medien ein oft unrealistisches Schlankheitsideal befeuern. Viele Menschen greifen deshalb zu radikalen Diäten, die schnelle Erfolge versprechen, dem Körper langfristig jedoch schaden können. Damit Sie nicht in die Diätfalle tappen, werfen wir einen kritischen…

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Junger Mann schneidet frisches Gemüse in der Küche

Leber – So bleibt sie leistungsfähig

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Die Leber ist ganzjährig gefordert, insbesondere in Zeiten üppiger, fettreicher oder unausgewogener Ernährung, bei erhöhtem Alkoholkonsum und mangelnder Bewegung. Solche Lebensgewohnheiten belasten den Leberstoffwechsel erheblich. Hält dieses Muster über einen längeren Zeitraum an, kann das ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und das Risiko für Lebererkrankungen langfristig erhöhen. Erste unspezifische Warnsignale wie anhaltende Müdigkeit, nachlassende Konzentration oder ein…

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Illustration verschiedener Körperbereiche mit rot markierten entzündeten Regionen als Symbol für Entzündungen im Körper.

Entzündungen mit gezielter Ernährung vorbeugen

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Fühlst du dich oft müde und abgeschlagen? Leidest du unter ständigen Kopf- oder Rückenschmerzen? Ein anhaltendes körperliches Unwohlsein kann ein Hinweis auf unterschwellige Entzündungsprozesse in deinem Körper sein. Diese sind alles andere als harmlos, denn ein dauerhaft erhöhter Entzündungszustand kann Gewebe und Organe belasten und das Risiko für chronische Erkrankungen mit dramatischem Ausgang deutlich erhöhen.…

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Müde Frau mittleren Alters sitzt erschöpft am Tisch und stützt den Kopf in die Hand

Blutarmut: Was du gegen Müdigkeit tun kannst

Thema der Woche

Blutarmut kann sich durch Müdigkeit bemerkbar machen. Doch was bedeutet es, wenn wir fast immer müde sind, selbst am helllichten Tag, obwohl wir unsere Aufgaben eigentlich mit Elan erfüllen wollen? Was, wenn Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Benommenheit genauso zu unserem Alltag gehören wie kalte Füße und Hände sowie eine Blässe der Haut, die längst nicht mehr…

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Ein starkes Immunsystem mindert deutlich die Auswirkungen eines Zeckenbisses.

Borreliose: Risiken erkennen, richtig vorbeugen

Thema der Woche

Mit dem Frühling beginnt auch die Zeckensaison. Bereits ab etwa 5 °C werden Zecken aktiv und suchen in Gras, Gebüsch und Unterholz nach einem Wirt. Zudem breiten sie sich zunehmend in nördlichere Regionen aus, die noch vor wenigen Jahrzehnten als weitgehend sicher galten. Eine der größten Gefahren geht vom sogenannten Gemeinen Holzbock aus. Er kann…

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Entzündungen können die Gesundheit belasten, doch sekundäre Pflanzenstoffe aus Brokkoli und Co bieten eine natürliche Möglichkeit, den Körper zu unterstützen.

Entzündungen: Sekundäre Pflanzenstoffe bieten Unterstützung

Thema der Woche

Entzündungen im Körper werden oft nicht bemerkt, sodass wir häufig gar nicht wissen, dass sie vorhanden sind. Mit entzündlichen Prozessen sind die natürlichen Abwehrreaktionen des Körpers auf schädliche Reize wie Krankheitserreger, Verletzungen, Stress oder Umweltgifte gemeint. Dabei schüttet das Immunsystem verschiedene Botenstoffe aus, um die betroffene Stelle zu schützen. Eine Entzündung ist also eine sinnvolle…

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Kuhmilch liefert Nährstoffe, die zelluläre Signalwege – und damit die Aktivität von Genen – modulieren können.

Wie Nährstoffe unsere Gene beeinflussen

Mikronährstoff-Forschung

Dass Nährstoffe unsere Gesundheit über den Stoffwechsel beeinflussen, ist bekannt. Doch wussten Sie, dass unsere Ernährung sogar bis in die Gene hineinwirkt? Während manche Menschen fett- und zuckerreiche Speisen scheinbar gut vertragen, schießen bei anderen bei gleicher Kost die Blutzucker- und Blutfettwerte in die Höhe. Die Ursache liegt häufig im Erbgut: Vitamine, Mineralstoffe und andere…

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Mikronährstoffe stärken den Herzmuskel, festigen die Gefäße und helfen, den Blutdruck stabil zu halten. So kann der Winter aktiv und unbeschwert genossen werden.

Wie Sie Ihr Herz vor Kälte schützen

Natürliche Gesundheit

Frostige Temperaturen belasten das Herz: Die Blutgefäße ziehen sich zusammen und das Herz muss stärker arbeiten, um das Blut durch die verengten Adern zu pumpen. Dadurch steigen der Blutdruck und die Herz-Kreislauf-Belastung spürbar an. Besonders für Menschen mit Herzerkrankungen kann das riskant sein. Betroffene sollten im Winter deshalb einiges beachten – und vor allem ihre…

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Mikronährstoffe im Kampf gegen virale Infekte

Mikronährstoffe im Kampf gegen virale Infekte

Highlights

Der Winter bringt nicht nur Kälte und Schnee mit sich, sondern auch eine Vielzahl von Viren, die das Risiko für Infekte deutlich erhöhen. Mit im Gepäck sind Jahr für Jahr auch landesweite Impfkampagnen, die zur Impfung gegen Grippe, COVID-19, RSV und Co. aufrufen. Doch müssen wir uns unbedingt piksen lassen, um gesund durch die kalte…

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Eine entzündungshemmende Ernährung auf pflanzlicher Basis ist die Grundlage einer erfolgreichen Anti-Herpes-Strategie.

Mikronährstoffe bei Lippenherpes

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Ob beim ersten Date, beim Referat an der Uni oder kurz vor einem wichtigen Meeting – Lippenherpes meldet sich meist immer dann, wenn man ihn am wenigsten braucht. Zum Glück gibt es Mikronährstoffe, die der Gefahr der lästigen Bläschen den Schrecken nehmen. Eine Herpes-Infektion äußert sich anfangs typischerweise durch Symptome wie Kribbeln, Jucken oder Brennen…

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Vitamin C ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der viele zentrale Aufgaben im Körper übernimmt. Deshalb sollte auf eine ausreichende Versorgung keinesfalls verzichtet werden.

Nierensteine und Vitamin C

Highlights

Kaum ein anderes Vitamin ist so gut erforscht und hat ein so breites Wirkungsspektrum wie Vitamin C: Es schützt die Zellen vor oxidativem Stress, verbessert die Aufnahme von pflanzlichem Eisen und unterstützt die Bildung von Kollagen, dem zentralen Strukturprotein für Haut, Blutgefäße und Bindegewebe. Besonders bekannt ist Vitamin C für seine immunstärkende Wirkung. Kein Wunder…

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Wer auf eine ausgewogene Ernährung achtet und gezielt Mikronährstoffe ergänzt, kann seine geistige Leistungsfähigkeit erhalten und das Risiko für Demenz senken.

Alzheimer: Hoffnung aus der Natur

Mikronährstoff-Forschung

Alzheimer ist die häufigste Form der Demenz, einer langsam fortschreitenden Hirnerkrankung, bei der Gedächtnis, Denkvermögen und andere geistige Fähigkeiten nach und nach verloren gehen. Für die Betroffenen selbst sowie für ihre Familien und Freunde kommt die Diagnose meist völlig überraschend. Plötzlich verändern sich Alltag, Beziehungen und Zukunftspläne grundlegend. Um auf die Lebenssituation von Menschen mit…

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Unsere Darmflora kann sich durch Antibiotika verändern. Mit der Zufuhr probiotischer Bakterien kann das Mikrobiom wiederhergestellt werden.

So bringen Probiotika die Darmflora ins Gleichgewicht

Highlights

Antibiotika gehören zu den am häufigsten verschriebenen Pharma-Präparaten und sind oft genug das erste Mittel der Wahl bei bakteriellen Infektionen, obwohl nebenwirkungsfreie und hocheffektive Alternativen in Form von Vitamin C, Lysin und sekundären Pflanzenstoffen längst bekannt sind. Der Antibiotika-Einsatz hat nämlich eine schwerwiegende Kehrseite: Sie bekämpfen nicht nur krankmachende Erreger, sondern zerstören häufig auch ganze…

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Videospiele machen nicht nur Spaß, sie beanspruchen auch Körper und Geist. Wer beim Gaming mental leistungsfähig und physisch fit bleiben möchte, braucht dafür auch Mikronährstoffe.

Respawn durch Mikronährstoffe: Gaming!

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Videospiele machen nicht nur Spaß, sie beanspruchen auch Körper und Geist. Wer beim Gaming mental leistungsfähig und physisch fit bleiben möchte, braucht dafür auch Mikronährstoffe – vor allem, um die Gehirnleistung auf einem hohen Niveau zu halten. Digitale Spiele sind längst fester Bestandteil unseres Alltags und faszinieren Menschen aller Altersgruppen: 81 Prozent der 16- bis…

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Bei verschiedenen Nierenproblemen wie Nierensteinen kann eine Ernährungsumstellung sinnvoll sein. Mikronährstoffe helfen ebenfalls.

Nierensteine natürlich verhindern und beseitigen

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Mindestens 10 % der Menschen erkranken im Laufe ihres Lebens an Nierensteinen. In den letzten Jahrzehnten hat ihre Häufigkeit in den Industrieländern stetig zugenommen. Schuld daran sind unter anderem ein ungesunder Lebensstil und Übergewicht, aber auch Stoffwechselstörungen wie Diabetes oder das metabolische Syndrom werden als Auslöser genannt. Wer schon einmal einen Nierenstein hatte, ist gut…

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Vitamin C rückt zunehmend als therapeutische Option zur Behandlung der Seekrankheit in den Fokus der Medizin.

Seekrankheit: Mit Vitamin C gegen Übelkeit und Erbrechen

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Die Seekrankheit zählt für viele zu den unangenehmsten Begleiterscheinungen einer Schifffahrt. Übelkeit, Schwindel und Erbrechen plagen an Bord längst nicht nur empfindliche „Landratten“, sondern mitunter auch erfahrene Seeleute und Segelsportler. Doch ein bekanntes Multitalent verspricht Hilfe: Vitamin C, einst unverzichtbar im Kampf gegen die alte Seefahrerplage Skorbut, rückt zunehmend auch als therapeutische Option zur Behandlung…

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Menschen mit Reizdarm leiden aufgrund einer gestörten Darm-Mikrobiota oder einer geschädigten Darmschleimhaut häufig an Mikronährstoffmangel.

Alarm im Darm: Natürliche Hilfe bei Reizdarmbeschwerden

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Wer nach dem Essen mit Bauchschmerzen zu kämpfen hat und ständig die Toilette aufsuchen muss, hat möglicherweise einen Reizdarm. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind wichtige Grundlagen zur Entlastung eines gereizten Darms. Welche Hilfe können Mikronährstoffe leisten? Etwa 10 bis 20 von 100 Menschen leiden am Reizdarmsyndrom (RDS), einer funktionellen Darmerkrankung mit unspezifischen Symptomen…

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Menschen mit einer sehr schweren Insektengiftallergie bekommen von ihrem Facharzt ein Notfallset verschrieben, das gerade in den risikobehafteten Sommermonaten immer mitgeführt werden sollte. Wer es gar nicht erst so weit kommen lassen will, ist gut beraten, seinen Körper frühzeitig und möglichst dauerhaft mit einer gezielten Kombination von Mikronährstoffen zu unterstützen.

Vorsicht bei Insektenstichen: Allergischen Hautreaktionen vorbeugen

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Insektenstiche sind lästig, aber selten ein Grund zur Besorgnis. Während Mückenstiche in der Regel nur stark jucken, kommt es bei Bienen- und Wespenstichen zu einer schmerzhaften Schwellung und Rötung an der Einstichstelle. Meist sind diese Symptome aber harmlos. Anders sieht es bei einer Insektenstichallergie aus: Die Betroffenen reagieren auf den Stich so stark, dass es…

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Ein schlagkräftiges Immunsystem kann viele Bakterien aus Pools erfolgreich abwehren. Wichtig dafür sind insbesondere Vitamin C und Lysin.

Poolkeime: Mikronährstoffe gegen Bakterien aus dem Badewasser

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Zum Sommer gehört Baden einfach dazu! An heißen Tagen sorgt das kühle Nass für eine willkommene Erfrischung und garantiert jede Menge gute Laune. Aber Vorsicht: In Pools und Badeseen tummeln sich allerlei Keime, die den Badespaß schnell trüben können. Welche Krankheiten lauern im Wasser – und welche Mikronährstoffe können lästigen Eindringlingen Paroli bieten? Gefahr aus…

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Ausgewogene Mahlzeiten und eine gezielte Mikronährstoffkombination liefern Energie für das Sommer-Workout.

Mehr Energie für Ihr Sommer-Workout

Natürliche Gesundheit

Bewegung tut gut – egal, ob im Fitnessstudio oder draußen in der Natur. Doch gerade im Sommer wird Sport im Freien zu einem unvergleichlichen Wohlfühlerlebnis, das weit über das Training in Innenräumen hinausgeht: Strahlender Sonnenschein, frische Luft, das Gezwitscher von Vögeln oder das Plätschern eines Baches sprechen all unsere Sinne an und schenken uns die…

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Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein in unserem Körper. Vitamin C, Lysin und Prolin sind entscheidend für die Bildung von Kollagen.

Kollagen – Alles, was Sie darüber wissen müssen

Highlights

Kollagen – für viele klingt das zunächst nach einem Beauty-Trend. Kein Wunder, wird es doch seit Jahren als Wundermittel für straffe Haut, glänzendes Haar und schöne Nägel angepriesen. Doch Kollagen ist weit mehr als ein Schönheitsmittel: Es ist ein zentrales Strukturprotein unseres Körpers und trägt damit maßgeblich zur Funktionsfähigkeit zahlreicher Organe bei – zum Beispiel,…

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Wer sich vor und während der Autofahrt ausgewogen ernährt und gezielt Mikronährstoffe ergänzt, kommt garantiert wacher und fitter am Ziel an!

Mehr Energie auf langen Autofahrten

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Die Ferienzeit naht – und mit ihr die Hauptsaison für lange Autofahrten. Doch wenn sich die Kilometer in die Länge ziehen und der Streckenverlauf so richtig eintönig ist, kann der Weg zum Reiseziel schnell zur Belastungsprobe werden. Die Konzentration lässt nach, die Augenlider werden immer schwerer. Wer jetzt nicht reagiert, bringt sich und andere in…

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Das Dr. Rath Forschungsinstitut hat eine Kombination dieser und weiterer Mikronährstoffe entwickelt, die gezielt auf wichtige Zellprozesse bei Diabetes wirkt.

Wenn der Blutzucker Achterbahn fährt

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Zuckerreiche Speisen und schnell verdauliche Kohlenhydrate aus Weißmehlprodukten treiben den Blutzuckerspiegel in die Höhe – vor allem, wenn sie ohne sättigende Nährstoffe wie Ballaststoffe und Proteine verzehrt werden. Auch ausgewogene Mahlzeiten lassen den Blutzucker ansteigen, allerdings langsamer und in geringerem Maße. Blutzuckerspitzen verursachen eine regelrechte Achterbahnfahrt des Blutzuckerspiegels. Dieses Auf und Ab kann Heißhungerattacken, Müdigkeit,…

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Magenschmerzen, Übelkeit und Appetitlosigkeit können Anzeichen für eine Gastritis sein. Dann ist eine optimale Mikronährstoff-Versorgung wichtig.

Gastritis: Wenn der Magen rebelliert

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit – das können Anzeichen einer Gastritis sein. Dabei handelt es sich um eine Entzündung der Magenschleimhaut, meist ausgelöst durch Bakterien oder bestimmte Medikamente. Rasch einsetzende Magenbeschwerden sind typisch für akute Formen der Gastritis, die Magenschleimhautentzündung kann sich aber auch langsam entwickeln und chronisch verlaufen. Dann treten oftmals gar keine oder nur…

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Die gezielte Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen natürlichen Stoffen kann bei Hashimoto eine sinnvolle Maßnahme sein.

Hashimoto: Mikronährstoffe bei chronischer Schilddrüsenentzündung

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Schätzungsweise 4 von 1000 Frauen und 1 von 1000 Männern erkranken an einer chronischen Entzündung der Schilddrüse, auch Hashimoto-Thyreoiditis genannt. Die Autoimmunerkrankung ist eine der häufigsten Ursachen für eine Schilddrüsenunterfunktion und kann sich durch Abgeschlagenheit, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Verstopfung und Gewichtszunahme bemerkbar machen. Die gezielte Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen natürlichen Stoffen kann für Betroffene…

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Wandern ist eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit auf nachhaltige Weise zu fördern und gleichzeitig die Natur zu genießen

So gesund ist Wandern

Natürliche Gesundheit

Wandern ist Sport und Erholung im Grünen zugleich. Ob in der Lüneburger Heide, im Bayerischen Wald, in den Zillertaler Alpen oder am Vierwaldstättersee – fast überall in Deutschland, Österreich und der Schweiz bietet die Natur wunderbare Möglichkeiten, den Körper zu stärken und die Seele baumeln zu lassen. Besonders schön ist das Wandern im Frühling, wenn…

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Eine gezielte Zufuhr bestimmter Mikronährstoffe ist entscheidend, um Osteoporose vorzubeugen und die Knochen stabil zu halten.

Osteoporose: Knochenstark dank Mikronährstoffen

Natürliche Gesundheit

Wenn es im Rücken zwickt und stechende Schmerzen in den Knochen zum Alltag gehören, könnte die Volkskrankheit Osteoporose dahinterstecken. Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, ist die häufigste Knochenerkrankung. Weltweit betrifft sie etwa jede dritte Frau und jeden fünften Mann über 50 Jahre. Bei der Krankheit kommt es zu einem fortschreitenden Abbau des Knochengewebes und damit zu…

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Eine gezielte Mikronährstoff-Versorgung ist ein zentraler Bestandteil einer erfolgreichen Therapie bei Morbus Crohn.

Mikronährstoffe bei Morbus Crohn

Natürliche Gesundheit

Stell dir vor, dein Körper führt plötzlich mitten im Verdauungstrakt einen stillen Kampf. Kein Warnsignal, keine erkennbare Ursache, aber die Entzündung ist in vollem Gange: Das ist Morbus Crohn, eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, die vor allem in den westlichen Ländern immer mehr Menschen betrifft. Sie zeigt, wie eng unser Lebensstil mit unserer Gesundheit verknüpft ist. Morbus…

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Endometriose ist eine häufige Frauenerkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wächst und dort Schmerzen verursachen kann. Die Krankheit ist nicht heilbar, aber eine antientzündliche Ernährung mit vielen Mikronährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen kann das Wohlbefinden der Betroffenen oft spürbar steigern.

Endometriose: Entzündungen mit der richtigen Ernährung eindämmen

Dr. Rath Gesundheitsbrief

Endometriose ist eine häufige Frauenerkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wächst und dort Schmerzen verursachen kann. Die Krankheit ist nicht heilbar, aber eine antientzündliche Ernährung mit vielen Mikronährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen kann das Wohlbefinden der Betroffenen oft spürbar steigern. Obwohl relativ unbekannt, sind schätzungsweise 8 bis 15 Prozent aller Frauen…

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Die Zufuhr von Mikronährstoffen in Verbindung mit ausgewogener Ernährung kann Magen und Darm positiv beeinflussen.

Magen und Darm in Aufruhr?

Natürliche Gesundheit

Viele Menschen haben das ganze Jahr über mit Bauchbeschwerden zu kämpfen. Ursache sind meist Störungen im Magen-Darm-Trakt, dem komplexen System von Organen und Geweben, das an der Verdauung der Nahrung und der Aufnahme ihrer verwertbaren Bestandteile beteiligt ist. Verschiedene Erkrankungen können die ineinandergreifenden Funktionen in diesem Bereich beeinträchtigen und zu einer Vielzahl von Symptomen führen,…

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Alkohol ist ein Nervengift, unser Gehirn bietet eine große Angriffsfläche. Mikronährstoffe können die negativen Auswirkungen mildern.

Nervengift Alkohol

Natürliche Gesundheit

„Bier her, Bier her, oder ich fall um!“ Dieses und viele andere Trinklieder sind aus dem deutschen Liedgut nicht mehr wegzudenken. Kein Wunder, schließlich steht Alkoholkonsum für Spaß, gute Laune und Geselligkeit. Gegen ein Gläschen ab und zu ist doch nichts einzuwenden?! Aber wer hat sein „Trinkverhalten“ wirklich im Griff? Regelmäßiger Alkoholkonsum birgt immer das…

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Für Schönheit und einen leistungsfähigen Geist sorgt eine geschickte Kombination präventiver Mikronährstoff-Synergien.

Schönheit und Geist: Zu einem strahlenden Äußeren gehört ein scharfer Verstand

Wissenschaft

Wer schön sein will, der sollte das Gehirn nicht vernachlässigen. Die geschickte Kombination von präventiven Mikronährstoff-Synergien verhilft zu beidem, Schönheit und Geist. Mit dem richtigen Team auf eurem Küchentisch könnt ihr also bei inneren und äußeren Werten glänzen. Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Pflanzenextrakte spielen eine entscheidende Rolle für die Schönheit und die kognitive Leistungsfähigkeit.…

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Mikronährstoffe im Kampf gegen virale Infekte

Mikronährstoffe bei Bronchitis

Highlights

Die Winterzeit ist da und eigentlich freuen sich die meisten Menschen jetzt auf Schnee, weihnachtliche Stimmung und gemütliche Stunden mit warmen Getränken und einer kuscheligen Decke zu Hause. Doch die meteorologische Realität beschert uns leider auch nasskaltes Wetter, überheizte Innenräume und überfüllte Busse und Bahnen – ideale Nährböden und Ausbreitungsbedingungen für Viren und Bakterien, die…

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Wenn sich der Kieferknochen zurückbildet, kann das das Wohlbefinden beeinträchtigen. Mikronährstoffe unterstützen den Knochenaufbau

Wenn der Kieferknochen schwindet, sind Mikronährstoffe die beste Wahl

Natürliche Gesundheit

Wenn sich der Kieferknochen zurückbildet, kann das die Zahngesundheit und das allgemeine Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Die Folgen reichen von Schwierigkeiten beim Kauen und Sprechen über ästhetische Einschränkungen bis hin zu Komplikationen beim Einsetzen von Zahnimplantaten. Dr. José Ignacio Calle Montes kennt diese Probleme aus seiner täglichen Arbeit in einer Zahnklinik im spanischen Blanes nur allzu…

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Mikronährstoffe ermöglichen es, Parodontitis frühzeitig einzudämmen oder gar nicht erst entstehen zu lassen.

Parodontitis die Zähne zeigen – mit Zell-Vitalstoffen

Highlights

Wenn das Zahnfleisch häufig blutet und das Kauen Schmerzen bereitet, könnte eine Parodontitis dahinterstecken. Parodontitis ist eine durch Bakterien verursachte chronische Entzündung des Zahnhalteapparates, die unbehandelt zu Zahnverlust und Komplikationen im ganzen Körper führen kann. Eine gute Mundhygiene hilft, Parodontitis in Schach zu halten. Ebenso wichtig ist eine großzügige Versorgung mit Mikronährstoffen. Studien aus dem…

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Vitamine, bioaktive Pflanzenstoffe und andere Naturstoffe können die negativen gesundheitlichen Folgen der Luftverschmutzung reduzieren

Luftschadstoffe: Unbeschwert atmen dank Mikronährstoffen

Natürliche Gesundheit

Umweltbelastungen bergen eine erhebliche Gesundheitsgefahr, denn sie erhöhen das Risiko für chronische Krankheiten und verkürzen die Lebenserwartung um Jahre. Vor allem verschmutzte Luft schadet unserer Gesundheit: Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist die Luftverschmutzung das größte umweltbedingte Gesundheitsrisiko in der Europäischen Union (EU), wo sie jedes Jahr fast eine halbe Million vorzeitige Todesfälle und mehrere…

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Diabetes-Spritze Ozempic: Gefährlicher Hype

Zu Risiken und Nebenwirkungen ...

Das Diabetes-Medikament Ozempic ist seit 2017 auf dem Markt und soll vor allem Zuckerkranken helfen, unter ärztlicher Kontrolle Gewicht zu verlieren. Seit einigen Monaten erlebt Ozempic jedoch einen regelrechten Hype als Schlankheitsmittel. Übergewichtige und solche, die sich so fühlen, sollen mit der Diabetes-Spritze massiv abnehmen können. Influencer in den sozialen Medien haben das „Wundermittel“ für…

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Pollenallergie: Mikronährstoffe unterstützen gegen Allergene

Natürliche Gesundheit

Der Sommer ist für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres. Sonnenschein und hohe Temperaturen erfreuen das Gemüt und laden zu Unternehmungen in der Natur ein. Aber nicht jeder sieht den warmen Monaten so entspannt entgegen. Herumfliegende Pflanzenpollen können bei empfindlichen Menschen einen allergischen Schnupfen auslösen und den Sommer zu einer echten Belastungsprobe werden lassen.…

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Asthma: Natürliche Helfer gegen die Luftnot

Highlights

Pfeifende Atmung, trockener Reizhusten, Atemnot, Engegefühl in der Brust – mit diesen Beschwerden kämpfen weltweit rund 300 Millionen Menschen mit Asthma bronchiale. Und obwohl die entzündliche Atemwegserkrankung bereits jetzt zu den häufigsten chronischen Leiden überhaupt zählt, steigt die Zahl der Betroffenen weiter an. Das ist kaum verwunderlich, hat sich doch die herkömmliche Medizin längst damit…

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Das Immunsystem von Kindern ist in ständiger Entwicklung. Mikronährstoffe in Form einer ausgewogenen Ernährung in Kombination mit einer kindgerechten Nahrungsergänzung sorgen für starke Abwehrkräfte.

Mikronährstoff-Power für immunstarke Kinder

Natürliche Gesundheit

Kinder sind eine besonders schützenswerte Gruppe der Gesellschaft. Ihre Gesundheit ist in der Phase des Heranwachsens zum Teil großen Herausforderungen ausgesetzt, da ihr Immunsystem noch nicht vollständig ausgereift ist und sie empfindlicher auf Schadstoffbelastungen oder Krankheitserreger reagieren als Erwachsene. Ist das Immunsystem von Kindern deshalb anfälliger oder vielleicht doch robuster, weil es täglich mehr gefordert…

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Damit eine vegane Ernährung gelingt, müssen die Mahlzeiten gut geplant werden. Wichtig ist die ergänzende Zufuhr von Mikronährstoffen.

Vegan essen ohne Mangel

Natürliche Gesundheit

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährungsweise, bei der ausschließlich pflanzliche Lebensmittel verzehrt werden. Laut Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) lag der Anteil der vegan lebenden Bevölkerung in Deutschland im Jahr 2021 bei zwei Prozent – doppelt so hoch wie ein Jahr zuvor. Ein verbessertes Angebot an veganen Produkten und eine gestiegene…

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Mikroalgen

Omega-3-Fettsäuren aus Algen

Natürliche Gesundheit

Fettreiche Kost hat einen schlechten Ruf, wird sie doch mit unerwünschten Hüftpolstern oder Herz-Kreislauf-Problemen in Verbindung gebracht. Fett ist aber nicht gleich Fett. Nahrungsfette können gesättigte Fettsäuren enthalten, die sich eher negativ auf den Körper auswirken, aber es gibt auch ungesättigte Fettsäuren, wie die Omega-3-Fettsäuren, denen viele gesundheitsfördernde Wirkungen zugeschrieben werden. Bevorzugte Quellen für diese…

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Parkinson natürlich begegnen

Natürliche Gesundheit

Parkinson ist eine der häufigsten Nervenerkrankungen im Alter. Typische Symptome sind neben dem klassischen Zittern Bewegungseinschränkungen, Gleichgewichtsstörungen, eine starre Mimik und eine monotone Stimme. Die konventionelle Medizin kennt bis heute keine ursächliche Therapie des Parkinson-Syndroms und beschränkt sich daher auf die Behandlung der Symptome. Wissenschaftlich fundierte Naturheilverfahren wie die Zellular-Medizin haben auch hier die Nase…

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Mikronährstoffe wirken gegen wesentliche Aspekte des metabolischen Syndroms.

Metabolisches Syndrom: Mikronährstoffe gegen die tödlichen Vier

Highlights

Das Metabolische Syndrom ist eine weit verbreitete, schwerwiegende und dennoch wenig bekannte Stoffwechselerkrankung. Es beschreibt nichts anderes als ein Aufeinandertreffen von Symptomen und Risikofaktoren, die im Zusammenspiel die Entstehung von Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. Ein ungesunder Lebensstil mit falscher Ernährung und Bewegungsmangel wird allgemein als Hauptursache für das Metabolische Syndrom angesehen. Welchen Beitrag können Mikronährstoffe…

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Zell-Vitalstoffe bei diabetischer Retinopathie

Natürliche Gesundheit

Diabetes mellitus ist eine weltweite Epidemie, von der mehr als 500 Millionen Menschen betroffen sind. Die tatsächliche Zahl der Erkrankten dürfte jedoch deutlich höher liegen: Da Diabetes keine Schmerzen verursacht, ahnen viele Menschen nicht, dass sie zuckerkrank sind. Dabei birgt die Stoffwechselkrankheit erhebliche Risiken, denn zu hohe Blutzuckerwerte können die Blutgefäße im ganzen Körper schädigen…

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Eine Nahrungsergänzung mit Mikronährstoffen kann die Darmgesundheit fördern und eine Darmsanierung unterstützen.

Darmsanierung mit Ballaststoffen, probiotischen Bakterien und Co.

Natürliche Gesundheit

Die Weihnachtsfeiertage sind von kulinarischen Genüssen geprägt. Deftiger Festtagsbraten, süße Plätzchen und köstlicher Stollen prägen unseren Speiseplan in der schönsten Zeit des Jahres, gefolgt von Fondue und Sekt an Silvester. Unser Körper, insbesondere der Darm, spiegelt die Auswirkungen dieser Ernährung wider – leider in negativer Weise. Denn die Weihnachtsschlemmerei führt zu Blähungen, Verstopfung, Müdigkeit und…

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Immunsystem natürlich stärken

Highlights

In der Erkältungszeit im Winter wird unser Immunsystem auf eine harte Probe gestellt. Kühle Außentemperaturen und der Aufenthalt in beheizten Räumen begünstigen die Verbreitung von allerlei Krankheitserregern; es ist Hochsaison für Erkältungen, Grippe und andere Erkrankungen der Atemwege. Allerhöchste Zeit, das Immunsystem zu stärken! Eine ausgewogene Ernährung, gute Hygienegewohnheiten und regelmäßige Bewegung, auch an der…

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Sanfte Killer: Vitamin C und Lysin bei Blasenentzündung

Natürliche Gesundheit

Viele kennen dieses Leiden. Brennen und Jucken im Harnleiter beim Toilettengang oder Schmerzen in der Blase, ständiger Harndrang. Blasen- und Harnwegsinfektionen können das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen, Unannehmlichkeiten verursachen und sogar zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen. Verursacher sind Bakterien, die sich an einem Ort befinden, wo sie nicht hingehören. Vor allem Frauen sind betroffen, da ihre…

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Schwarzer Tee

Schwarzer Tee gegen Bakterien

News

Das Bakterium Staphylococcus aureus (S. aureus) gehört weltweit zu den häufigsten Erregern von Krankenhausinfektionen. Es ist sehr widerstandsfähig und kann Haut- und Lungenentzündungen sowie Blutvergiftungen hervorrufen. S. aureus produziert verschiedene Proteine mit zellschädigender Wirkung, darunter Alpha-Hämolysin (Hla). Der Wirkmechanismus dieses Toxins beruht auf der Bildung von Poren in der Oberfläche der Wirtszellen, den Zellmembranen, was…

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Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung

Informationen aus der Naturheilforschung

Nährstoffe, die wir mit der Nahrung aufnehmen, stehen unserem Körper nicht sofort zur Verfügung. Sie müssen erst im Verdauungstrakt aufgespalten und aufgenommen werden. Eine schlechte Verdauung kann zu einer unzureichenden Nährstoffaufnahme und Mangelernährung führen. Dies wiederum begünstigt verschiedene Gesundheitsprobleme wie Allergien, Sodbrennen und Autoimmunerkrankungen wie Morbus Crohn und Reizdarmsyndrom. Auch die Fähigkeit unseres Körpers, mit…

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Medizinische Diagnose-Technologien: Nutzen und Risiken

Wahr

Die meisten Frauen wissen, dass Brustkrebs eine der häufigsten Krebserkrankungen ist und dass sie ein gewisses Risiko haben, im Laufe ihres Lebens daran zu erkranken. Zu diesem Bewusstsein haben nicht zuletzt die zahlreichen Aufklärungskampagnen über mögliche Risikofaktoren, aber auch über die bestehenden Verfahren zur Früherkennung von Brustkrebs beigetragen. Nach jahrzehntelanger Anwendung dieser Diagnoseverfahren bei Millionen…

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Illustration verschiedener Körperbereiche mit rot markierten entzündeten Regionen als Symbol für Entzündungen im Körper.

Klar im Vorteil: Mikronährstoff-Synergien helfen gegen Entzündungen

Wahr

Entzündungen gehören zu den bei weitem häufigsten Gesundheitsproblemen, mit denen wir im Laufe unseres Lebens zu kämpfen haben. Jede Infektion in unserem Körper, wie z. B. eine Grippe oder Lungenentzündung, geht mit einer Entzündung einher. Entzündungen sind aber nicht nur auf Infektionen beschränkt – auch Volkskrankheiten wie Arteriosklerose und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis oder Krebs stehen…

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Studien beweisen, dass eine spezifische Mikronährstoff-Kombination gegen Coronaviren wirksam ist.

Mikronährstoff-Kombination gegen Coronaviren

Mikronährstoff-Forschung

Bis Februar 2023 wurden weltweit mehr als 757 Millionen bestätigte COVID-19-Fälle und mehr als 6,8 Millionen Todesfälle im Zusammenhang mit der Coronavirus-Infektion gemeldet. Obwohl die Inzidenzraten seit 2022 insgesamt rückläufig sind, bleibt die Bedrohung durch COVID-19 für bestimmte Personengruppen wie ältere und immungeschwächte Menschen hoch. Herkömmliche Therapieansätze, die auf RNA- und DNA-basierten Impfstoffen beruhen, sind…

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Mikronährstoffe leisten einen entscheidenden Beitrag zur Gesundheit und zum Wohlbefinden von Alzheimer-Patientinnen.

Alzheimer: Mikronährstoffe gegen das Vergessen

Natürliche Gesundheit

In Deutschland leben derzeit etwa 1,2 Millionen Alzheimer-Patienten, in Österreich und der Schweiz sind es ca. 130.000 bzw. 150.000 Betroffene. Auffällig ist, dass Frauen deutlich häufiger erkranken als Männer: Zwei Drittel der Erkrankten sind weiblich. Das liegt nicht nur an der durchschnittlich höheren Lebenserwartung von Frauen, auch der Hormonhaushalt spielt eine zentrale Rolle. Alzheimer ist…

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Hirn auf Hochtouren: Mikronährstoffe für das Gehirn

Highlights

Wenn wir älter werden, baut unser Gehirn langsam ab, mit der Folge, dass unsere geistige Kraft nachlässt. Aufgaben, die wir früher schnell und wie von Hand erledigt haben, dauern jetzt viel länger, wir vergessen Termine und Namen oder haben Schwierigkeiten, das richtige Wort zu finden. In diesem Bewusstsein haben sich viele Menschen eingerichtet. Vergesslichkeit und…

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Neben einfachen Schutzmaßnahmen wie der Vermeidung von Lärm können Mikronährstoffe helfen, einer Hörschädigung durch Tinnitus vorzubeugen.

Mikronährstoffe helfen bei Tinnitus

Wahr

Tinnitus bezeichnet ein Symptom, das durch störende Geräusche in einem oder beiden Ohren gekennzeichnet ist. Tinnitus-Patienten nehmen diese Geräusche in der Regel als Klingeln, Rauschen, Pochen oder Ticken wahr. Weltweit leben schätzungsweise 100 Millionen Menschen mit Tinnitus, der die Lebensqualität der Betroffenen stark einschränkt. Hörverlust, Schlafstörungen, Beeinträchtigung der Denkfunktion, Depressionen sowie eingeschränkte soziale Fähigkeiten, die…

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Neue Studie zeigt: Vitamin-C-Spiegel korreliert mit Blutdruck

News

In einer aktuellen systematischen Übersichtsarbeit und Metaanalyse von Beobachtungsstudien wurde der Zusammenhang zwischen Vitamin-C-Spiegel und Blutdruck untersucht. Nach der Auswertung von insgesamt 18 Studien mit 22.200 Teilnehmern stellten die Forscher fest, dass Patienten mit Bluthochdruck tendenziell niedrigere Vitamin-C-Spiegel aufwiesen. Zudem wurde festgestellt, dass der Vitamin-C-Spiegel sowohl mit dem systolischen als auch mit dem diastolischen Blutdruck…

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Grüntee-Extrakt: Krebsschützende Wirkungen

Wahr

Grüner Tee gilt als eines der gesündesten Nahrungsmittel. Die ihm zugesprochene gesundheitsfördernde Wirkung ist hauptsächlich auf die in den Teeblättern enthaltenen Polyphenole zurückzuführen. Sie bilden die größte Gruppe der sogenannten „sekundären Pflanzenstoffe“ und verfügen über starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die z. B. der Entstehung von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenwirken. Neuere Forschungen weisen darauf hin,…

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Studien belegen, dass Curcumin weit mehr als nur ein Curry-Gewürz ist. Seine zellschützenden, antioxidativen und immunstärkenden Potentiale machen diesen Inhaltsstoff der Kurkuma-Wurzel zu einem hochwirksamen Naturheilmittel bei der Prävention und Behandlung von Krebs, Entzündungen, Alzheimer oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In der Zellular-Medizin spielt Curcumin – zusammen mit anderen biologisch aktiven Pflanzenstoffen – eine wichtige Rolle.

Curcumin: Gesundheitsfördernde Eigenschaften

Wahr

Curcumin ist der in der Natur am häufigsten vorkommende natürliche Pflanzeninhaltsstoff der Phenol-Gruppe. Es wird aus der Wurzel der Kurkuma-Pflanze gewonnen und ist wichtiger Bestandteil von Curry und anderen asiatischen Gewürzpulvern. Aber nicht nur in der Küche Asiens findet dieser Pflanzenstoff Verwendung. Aufgrund seiner zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften gilt Curcumin als beliebtes Naturheilmittel zur Behandlung von…

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Kreuzblütler-Gemüse und ihre Extrakte sind wichtige Komponenten für eine umfassende Mikronährstoff-Versorgung des Menschen.

Kreuzblütler-Gemüse: Superfood schützt vor Krebs

Wahr

Der Verzehr von natürlichen Lebensmitteln bietet einen guten Schutz gegen Zivilisationskrankheiten. Eine wichtige Position im Speiseplan nimmt Kreuzblütler-Gemüse ein, zu dem u.a. Brokkoli, Kohlgemüse, Mangold und Rüben zählen. Die Inhaltsstoffe von Kreuzblütler-Gemüse sind vor allem für ihre krebsschützende Wirkung bekannt und stellen somit eine wichtige Bereicherung für die Gesundheit dar. Die Inhaltsstofe von Kreuzblütlern können…

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Mikronährstoffe bieten die Möglichkeit, Asthma brochiale auf natürliche Weise zu kontrollieren und zu lindern.

Mikronährstoffe bei Asthma bronchiale

Natürliche Gesundheit

Asthma bronchiale ist eine chronische Erkrankung der Atemwege, an der weltweit etwa 300 Millionen Menschen leiden. Asthmaanfälle treten in allen Altersgruppen und das ganze Jahr über auf. Extreme Wetterlagen können sich jedoch besonders negativ auf die Gesundheit von Asthmatikern auswirken. Im Sommer führen lang anhaltende Hitzewellen und Trockenheit zu Reizungen der Atemwege. Auch erhöhte Ozonkonzentrationen…

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Ein starkes Immunsystem mindert deutlich die Auswirkungen eines Zeckenbisses.

Borreliose natürlich behandeln

Mikronährstoff-Forschung

Sommer, Sonne, Zeckengefahr: Wenn die Temperaturen steigen, verbringen die Menschen wieder mehr Zeit im Freien. Doch mit der Erholung an der frischen Luft steigt leider auch das Risiko für Zeckenstiche. In ganz Mitteleuropa gibt es Lebensräume, in denen der Gemeine Holzbock jetzt vermehrt auf der Lauer liegt. Er kann die bakterielle Infektionskrankheit Borreliose übertragen, auch…

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Eine Vielzahl von Faktoren kann unsere Knochen schwächen. Mikronährstoffe können unsere Knochen stärken, unterstützen und erhalten.

Knochen stärken mit Mikronährstoffen

Highlights

Wenn es um das komplexe Thema Gesundheit geht, wird ein wichtiger Aspekt häufig außer Acht gelassen: unsere Knochen. Knochen sind die tragenden Säulen des Körpers und ihre Erhaltung ist für unser allgemeines Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Im Laufe des Lebens kann eine Vielzahl von Faktoren unsere Knochen schwächen. Alterung, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und verschiedene Erkrankungen…

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Mikronährstoffe für mangelernährte Kinder

Wahr

Mangelernährung ist nicht gleich Hunger. Obwohl Milliarden Menschen auf der Welt Hunger leiden, ist schwere akute Mangelernährung ein Problem, das für 45 Prozent der Todesfälle bei Kindern unter fünf Jahren verantwortlich ist. Weltweit sind 34 Millionen Kinder von Mangelernährung betroffen, und jedes Jahr sterben mindestens eine Million von ihnen daran oder an Folgekrankheiten.

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Forscher entwickeln Batterie aus Naturstoffen

News

Forschende der Polytechnischen Universität Mailand haben eine Batterie entwickelt, die ausschließlich aus Lebensmitteln und Nahrungsmittelzusätzen zusammengesetzt ist. Der Prototyp lieferte in ersten Tests 0,65 Volt und 48 Mikroampere und hielt rund zwölf Minuten. Die Anode der Batterie besteht aus dem Vitamin B2, die Kathode aus dem biologisch aktiven Pflanzenstoff Quercetin. Beide Materialien sind gemischt mit…

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Hochdosiertes Vitamin D reduziert das Risiko für Vorhofflimmern

News

Eine neue Studie der Universität Ostfinnland hat gezeigt, dass die Einnahme höherer Vitamin-D-Dosen über einen Zeitraum von fünf Jahren das Risiko für Vorhofflimmern bei älteren Männern und Frauen senken kann. Vorhofflimmern ist die häufigste Form von Herzrhythmusstörungen. Dabei schlägt das Herz unregelmäßig und meist zu schnell. Die Erkrankung kann zu Schlaganfall, Herzversagen und Tod führen.

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Unsere Haut: Sonnenschutz durch Vitamine

Wahr

Mit dem Beginn des Sommers zieht es uns hinaus ins Freie. Gleichzeitig wachsen unsere Sorgen vor Hautschäden, das Risiko für Sonnenbrand oder Hautkrebs steigt. Tatsächlich hat die Zahl der Neuerkrankungen an Hautkrebs in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Die häufigsten Formen von Hautkrebs sind das Basalzellkarzinom, das Plattenepithelkarzinom und Melanome; das maligne Melanom gilt als…

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Mikronährstoffe lassen Knochenbrüche schneller heilen. Dabei spielt vor allem die Stabilisierung des Kollagens im Knochen eine wichtige Rolle.

Mit Mikronährstoffen Knochenbrüche schneller heilen

Wahr

Knochenbrüche gehören nicht nur zu den schmerzhaftesten Verletzungen, sondern erfordern auch eine lange Heilungsphase. Jeder Mensch läuft Gefahr, bei Stürzen, sportlichen Aktivitäten oder Autounfällen Knochenbrüche zu erleiden. Liegt eine Osteoporose-Erkrankung vor, kann bereits ein leichter Sturz zu einer Fraktur führen. Mikronährstoffe wie Vitamin C, Prolin und Lysin unterstützen und lassen Knochenbrüche schneller heilen. Dabei spielt…

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Multivitaminpräparat verbessert Gedächtnis älterer Menschen

News

Eine groß angelegte US-Studie von Forschern der Columbia University und der Harvard University legt nahe, dass die tägliche Einnahme eines Multivitaminpräparats den altersbedingten Gedächtnisverlust verlangsamen kann. An der Studie nahmen mehr als 3.500 Erwachsene über 60 Jahre teil, die nach dem Zufallsprinzip drei Jahre lang ein Multivitaminpräparat oder ein Placebo einnahmen. Am Ende der Studie…

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Ein langer Weg: Weltweite Halbierung der Todesfälle durch Herzinfarkt

Highlights

Die weltweite Verbreitung des Wissens, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Folge eines chronischen Vitamin-Mangels und damit vermeidbar sind, hat entscheidend dazu beigetragen, dass die Herzinfarktsterblichkeit in vielen Ländern halbiert werden konnte. Dieser Artikel beschreibt die Hintergründe dieser beispiellosen Entwicklung und wie das Ziel, Herzerkrankungen als Todesursache Nummer eins zu beseitigen, in greifbare Nähe rückt.

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Vitamin B12: Ein unterschätzter Mikronährstoff

Natürliche Gesundheit

Bekommen Sie genug Vitamin B12? Wenn Sie sich überwiegend mit pflanzlichen Lebensmitteln ernähren, wurde Ihnen diese Frage womöglich schon einmal gestellt – oder Sie haben sich bereits selbst dazu entschlossen, Ihre Ernährung mit B12 zu ergänzen. Denn im Gegensatz zu den meisten anderen Mikronährstoffen kommt Vitamin B12 fast ausschließlich in tierischen Produkten vor. Aber Vorsicht,…

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Antidepressiva: Die dunkle Seite von synthetischen Stimmungsaufhellern

Zu Risiken und Nebenwirkungen ...

Fühlen Sie sich häufig schlapp, müde und depressiv? Dann sind Sie nicht allein – rund 20 % der Bevölkerung leiden unter einer behandlungsbedürftigen Depression.(1) Nicht selten werden in solchen Fällen Antidepressiva als „Stimmungsaufheller“ verschrieben – oft ohne die Wirkweise und damit verbundene Nebenwirkungen der verordneten Medikamente zu hinterfragen.

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Mediterran essen: Gesund und preiswert

News

Eine mediterrane Ernährungsweise ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern schont auch den Geldbeutel. Das ist das Ergebnis einer Studie der University of South Australia, in der drei verschiedene Ernährungsformen verglichen wurden: eine typisch australische Ernährung, die der in Europa und den USA üblichen westlichen Ernährungsweise entspricht, eine mediterrane Ernährung („Mittelmeerdiät“) und eine Ernährung,…

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Studien mit Vitaminen zeigen: Eine gezielte Nahrungsergänzung kann einen wesentlichen Beitrag bei Rückenschmerzen leisten. So lassen sich Rückenschmerzen natürlich behandeln.

Rückenschmerzen natürlich behandeln

Natürliche Gesundheit

Andauernde Schmerzen im Rücken- oder Schulterbereich können den Alltag zur Qual machen. In manchen Fällen leidet der Patient so massiv, dass ein Chirurg konsultiert werden muss. Ein chirurgischer Eingriff sollte aber immer die letzte Option sein, wenn alle Methoden ausgeschöpft wurden. Die erste Devise lautet: Rückenschmerzen natürlich behandeln.

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Schmerzmittel: Unterschätzte Gefahr

Wissenschaft

Wenn der Kopf brummt oder der Rücken schmerzt, wird häufig vorschnell zur Tablette gegriffen. Der Schmerz soll zügig beseitigt werden und der Körper wieder reibungslos funktionieren. Für die Suche nach dem Auslöser bleibt keine Zeit. Unsere Gesellschaft ist auch in diesem Punkt unnachgiebig und wird zu wenig hellhörig, wenn es um den Beipackzettel, die Wechsel-…

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Ergebnisse des Dr. Rath Forschungsinstituts untermauern die Wirksamkeit von Vitaminen und anderen Naturstoffen bei Diabetes mellitus.

Mikronährstoff-Kombinationen bei Diabetes mellitus

Mikronährstoff-Forschung

Diabetes mellitus ist eine der größten Epidemien, die die Menschheit je heimgesucht hat. Weltweit sind gegenwärtig mehr als fünfhundert Millionen Menschen davon betroffen, und in den kommenden Jahrzehnten soll die Zahl der Erkrankten noch einmal deutlich zunehmen. Besorgniserregend ist auch die Zahl der diabetesbedingten Todesfälle: Mehr als sechs Millionen Menschen sterben jedes Jahr an den…

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Myome: Natürliche Ansätze

Natürliche Gesundheit

Etwa 70 Prozent aller Frauen im gebärfähigen Alter sind von Myomen betroffen, gutartigen Tumoren in der Gebärmutter. Myome sind nicht lebensgefährlich, können aber eine erhebliche Einschränkung der Lebensqualität nach sich ziehen. In den meisten Fällen lassen sich die Geschwülste erfolgreich behandeln. Ein guter Schutz vor der Entstehung von Gebärmuttermyomen sind wirksame natürliche Mikronährstoffkombinationen.

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Patentrechtlich anerkannte Mikronährstoff-Kombinationen

Highlights

Die Erforschung des gesundheitlichen Nutzens von Mikronährstoffen gehört zu den am schnellsten wachsenden Bereichen der Medizin. Die Zahl der wissenschaftlichen Studien, die zeigen, dass Vitamine und andere Naturstoffe vor Volkskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs schützen, wird stetig größer. Auch das therapeutische Potential von Mikronährstoffen ist in den letzten Jahren immer häufiger zum Gegenstand medizinischer Forschung…

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Blutdruck birgt viele Risikofaktoren. Die Forschungsgruppe um Dr. Rath hat gezeigt, dass natürliche Pflanzenextrakte und Mikronährstoffe den Blutdruck natürlich senken können.

Bluthochdruck natürlich senken

Mikronährstoff-Forschung

Weltweit leiden rund 600 Millionen Menschen an Bluthochdruck, einer der größten Volkskrankheiten überhaupt. Häufig bleibt erhöhter Blutdruck unbemerkt; erst bei Symptomen wie Herzrasen und Kopfschmerzen folgen Arztbesuch und gesicherte Diagnose. Durch die gezielte Zufuhr spezieller Mikronährstoff-Kombinationen kann man diesen Beschwerden jedoch frühzeitig und wirkungsvoll entgegengewirken und Bluthochdruck natürlich senken. Nach Definition der WHO liegt bei…

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Die Tücken einer vermeintlich gesunden Ernährung

Natürliche Gesundheit

Die Ernährung gilt längst als zentraler Faktor für Gesundheit. Neben den drei großen Nährstoffgruppen – Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett – spielen Mikronährstoffe eine bedeutende Rolle. Schenkt man den zahlreichen Medienberichten zum Thema Ernährung Glauben, liefert eine ausgewogene Ernährung alle essentiellen Mikronährstoffe in ausreichender Menge. Aber ist das wirklich so? Oder können sich bei der Mikronährstoffversorgung…

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Schlaganfall vorbeugen: Natürliche Wege

Natürliche Gesundheit

Jedes Jahr erleiden rund 17 Millionen Menschen auf der Welt einen Schlaganfall, mehr als 5 Millionen sterben daran. Damit ist der Hirnschlag nach der koronaren Herzkrankheit die zweithäufigste Todesursache weltweit. Auffällig ist, dass die Zahl der Schlaganfälle vor allem in den Altersgruppen unter 70 Jahren zunimmt. Diese „Verjüngung“ der Betroffenen hängt nach Meinung der herkömmlichen…

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Ein erstaunlich einleuchtendes Experiment mit Vitamin C

Wissenschaft

Brauchen wir überhaupt extra Vitamin C? Ist nicht eigentlich genug Vitamin C in unserer Ernährung? Diese Fragen und die kuriosen Antworten treiben bisweilen richtige Stilblüten in den sozialen Medien. Angefeuert wird diese Unsicherheit noch durch Veröffentlichungen von fragwürdigen Studien und Meta-Analysen, also Zusammenauswertungen von vielen Studien, durch Institute, die scheinbar eine eigene Agenda mit der…

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Vitamine und andere Mikronährstoffe unterstützen die Frauengesundheit.

Frauengesundheit: Vitamine unterstützen

Highlights

Frauen machen im Laufe ihres Lebens die unterschiedlichsten Erfahrungen durch, angefangen von der Pubertät über die Mutterschaft bis in die Wechseljahre. Obwohl diese Lebensphasen ganz natürliche Vorgänge sind, können sie doch große Herausforderungen mit sich bringen. Das Aussehen verändert sich wie auch die Funktionsweise verschiedener Organe. Vor allem Nerven-, Herz-Kreislauf- und Immunsystem erfahren unter dem…

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