Meistens ist das Frühjahr die Jahreszeit, in der sich viele Menschen Gedanken über ihre Essgewohnheiten machen. Die guten Vorsätze vom Jahreswechsel sind noch präsent und die angestrebte Strandfigur für den Sommer wirft bereits ihre Schatten voraus. Tatsächlich aber begleiten uns die Auswirkungen all unserer Entscheidungen für gutes oder weniger gutes Essen das ganze Jahr über.…
Seit Urzeiten nutzen Menschen die Schätze der Natur zur Linderung verschiedenster Beschwerden – lange bevor klar war, welche Stoffe im Körper wie genau wirken. Heute kann die Naturheilforschung immer besser erklären, wie natürliche Substanzen unsere Zellen beeinflussen. Einen wichtigen Beitrag leistet dabei das Dr. Rath Forschungsinstitut für Zellular-Medizin. Hier stellen wir Ihnen einen vom Dr.…
Obwohl Darmkrebs zu den häufigsten Krebsarten zählt, lässt sich das Risiko dafür durch präventive Maßnahmen vergleichsweise gut beeinflussen. In den vergangenen Jahren ist die Zahl der Neuerkrankungen sogar leicht zurückgegangen – ein Hinweis darauf, wie wichtig Früherkennung und ein gesundheitsbewusster Lebensstil sind. Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, Gewichtsregulation sowie der Verzicht auf Alkohol und Nikotin wirken…
Abnehmen ist längst ein Milliardengeschäft – und die Nachfrage wächst stetig. Zum einen, weil Übergewicht weltweit zunimmt. Zum anderen, weil soziale Medien ein oft unrealistisches Schlankheitsideal befeuern. Viele Menschen greifen deshalb zu radikalen Diäten, die schnelle Erfolge versprechen, dem Körper langfristig jedoch schaden können. Damit Sie nicht in die Diätfalle tappen, werfen wir einen kritischen…
Die Leber ist ganzjährig gefordert, insbesondere in Zeiten üppiger, fettreicher oder unausgewogener Ernährung, bei erhöhtem Alkoholkonsum und mangelnder Bewegung. Solche Lebensgewohnheiten belasten den Leberstoffwechsel erheblich. Hält dieses Muster über einen längeren Zeitraum an, kann das ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und das Risiko für Lebererkrankungen langfristig erhöhen. Erste unspezifische Warnsignale wie anhaltende Müdigkeit, nachlassende Konzentration oder ein…
Fühlst du dich oft müde und abgeschlagen? Leidest du unter ständigen Kopf- oder Rückenschmerzen? Ein anhaltendes körperliches Unwohlsein kann ein Hinweis auf unterschwellige Entzündungsprozesse in deinem Körper sein. Diese sind alles andere als harmlos, denn ein dauerhaft erhöhter Entzündungszustand kann Gewebe und Organe belasten und das Risiko für chronische Erkrankungen mit dramatischem Ausgang deutlich erhöhen.…
Blutarmut kann sich durch Müdigkeit bemerkbar machen. Doch was bedeutet es, wenn wir fast immer müde sind, selbst am helllichten Tag, obwohl wir unsere Aufgaben eigentlich mit Elan erfüllen wollen? Was, wenn Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Benommenheit genauso zu unserem Alltag gehören wie kalte Füße und Hände sowie eine Blässe der Haut, die längst nicht mehr…
Mit dem Frühling beginnt auch die Zeckensaison. Bereits ab etwa 5 °C werden Zecken aktiv und suchen in Gras, Gebüsch und Unterholz nach einem Wirt. Zudem breiten sie sich zunehmend in nördlichere Regionen aus, die noch vor wenigen Jahrzehnten als weitgehend sicher galten. Eine der größten Gefahren geht vom sogenannten Gemeinen Holzbock aus. Er kann…
Entzündungen im Körper werden oft nicht bemerkt, sodass wir häufig gar nicht wissen, dass sie vorhanden sind. Mit entzündlichen Prozessen sind die natürlichen Abwehrreaktionen des Körpers auf schädliche Reize wie Krankheitserreger, Verletzungen, Stress oder Umweltgifte gemeint. Dabei schüttet das Immunsystem verschiedene Botenstoffe aus, um die betroffene Stelle zu schützen. Eine Entzündung ist also eine sinnvolle…
Dass Nährstoffe unsere Gesundheit über den Stoffwechsel beeinflussen, ist bekannt. Doch wussten Sie, dass unsere Ernährung sogar bis in die Gene hineinwirkt? Während manche Menschen fett- und zuckerreiche Speisen scheinbar gut vertragen, schießen bei anderen bei gleicher Kost die Blutzucker- und Blutfettwerte in die Höhe. Die Ursache liegt häufig im Erbgut: Vitamine, Mineralstoffe und andere…
