Inzichten van Dr. Matthias Rath worden bevestigd: vitamine C is onmisbaar voor ons lichaam en lijkt ook een rol te spelen bij gezonde hart- en bloedvaten.

BlogLaat een reactie achter

Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is iets wat ons lichaam zelf niet kan maken. Daarom moeten we het binnenkrijgen via eten of supplementen. Ongeveer honderd jaar geleden ontdekten wetenschappers vitamine C. Sindsdien kennen de meeste mensen het vooral als het middel dat scheurbuik voorkomt en als een van de populairste vitaminesupplementen. Maar vitamine C…

Goed om te weten: waarom diversiteit in je darmen zo belangrijk is

BlogLaat een reactie achter

Onze darmen doen veel meer dan alleen voedsel verteren. Ze vormen het thuis van een enorme gemeenschap aan micro-organismen, samen bekend als de darmflora of het microbioom. Deze darmbewoners hebben een grote invloed op onze gezondheid, ons immuunsysteem, ons welbevinden en zelfs onze mentale balans. Miljarden bacteriën leven in harmonie samen in onze darmen en produceren waardevolle, bioactieve…

Heb ik dit echt elke dag nodig?

Blog NLLaat een reactie achter

Mensen vragen zich soms af of het echt nodig is om dagelijks al die vitamines, aminozuren, omega-3 vetzuren, spoorelementen en andere micronutriënten in te nemen. Is al die suppletie echt elke dag noodzakelijk? Veel fabrikanten van voedingssupplementen geven hier geen eenduidig antwoord op en promoten hun producten voor dagelijks gebruik zonder duidelijke wetenschappelijke onderbouwing. Maar…

Echt genieten van de vakantie!

Blog NLLaat een reactie achter

In de vakantie schakelen sommige mensen een paar versnellingen terug en worden alleen actief als ze hun handdoek op een ligstoel moeten leggen. Anderen kiezen voor een actievere vakantie en vullen hun dagen met activiteiten in de regio. In beide gevallen verandert ons normale bewegingspatroon en wordt ons lichaam uitgedaagd. Niet alleen in warme vakantiebestemmingen…

“Last van stress?”

Blog NLLaat een reactie achter

Stress is een constante metgezel in ons dagelijks leven. Maar wat is stress precies? Hans Selye, een pionier in stressonderzoek, omschrijft het als “een aspecifieke reactie van het lichaam op elke uitdaging”. Positieve en negatieve stress verschillen niet veel van elkaar; het zijn de reactie en de effecten op ons lichaam die het verschil maken.…