Knochenbrüche gehören nicht nur zu den schmerzhaftesten Verletzungen, sondern erfordern auch eine lange Heilungsphase. Jeder Mensch läuft Gefahr, bei Stürzen, sportlichen Aktivitäten oder Autounfällen Knochenbrüche zu erleiden. Liegt eine Osteoporose-Erkrankung vor, kann bereits ein leichter Sturz zu einer Fraktur führen. Mikronährstoffe wie Vitamin C, Prolin und Lysin unterstützen und lassen Knochenbrüche schneller heilen. Dabei spielt vor allem die Stabilisierung des Kollagens im Knochen eine wichtige Rolle.
Frakturen des Unterschenkels gehören zu den häufigsten Knochenbrüchen, insbesondere bei sportlich aktiven Erwachsenen und Kindern. Am häufigsten ist das Schienbein betroffen. In der Regel ist ein Schienbeinbruch nach 12 bis 16 Wochen ausgeheilt. Treten jedoch Komplikationen auf, die mit starken Schmerzmitteln behandelt werden müssen, kann sich der Heilungsprozess deutlich verlängern.
Entgegen weitläufiger Meinung sind Vitamin D und Calcium nicht die einzigen Mikronährstoffe, denen bei der Unterstützung der Knochengesundheit eine bedeutende Rolle zukommt. Der wichtigste Bestandteil der Knochen ist Kollagen. Dieses Protein bildet eine Art Netz, dessen Stabilität entscheidend von einer ausreichenden Verfügbarkeit zahlreicher Mikronährstoffe abhängt. Hierzu gehören z. B. Vitamin C, die Aminosäuren Lysin und Prolin sowie weitere Mikronährstoffe, die zum Erhalt des Kollagens – und somit zur Stabilität der Knochen – beitragen. Da der menschliche Körper weder Vitamin C noch Lysin selbst bilden kann, besteht die Gefahr einer Mangelversorgung an diesen Mikronährstoffen, in deren Folge die Knochen porös und brüchig werden können.
Am Dr. Rath Forschungsinstitut wurde eine randomisierte, Placebo-kontrollierte Doppelblind-Studie mit 113 Patienten durchgeführt, die eine Unterschenkelfraktur erlitten hatten, d.h. einen Bruch des Schienbeins. Untersucht wurde die Wirkung einer Nahrungsergänzung mit bestimmten kollagenbildenden Mikronährstoffen auf die Dauer der Frakturheilung. Die Studienteilnehmer waren zwischen 15 und 75 Jahre alt und erhielten entweder ein Nahrungsergänzungsmittel mit den Mikronährstoffen Vitamin C, Lysin, Prolin und Vitamin B6 oder ein wirkungsloses Placebo.
Die Forscher stellten fest, dass die Frakturen in der Nahrungsergänzungsgruppe schneller heilten als in der Placebogruppe. In der Placebogruppe dauerte es drei Wochen länger, bis eine vergleichbare Heilung des Schienbeinbruchs eintrat wie in der Mikronährstoffgruppe. Außerdem waren bei etwa 25 Prozent der Patienten in der Mikronährstoffgruppe die Brüche bereits nach zehn Wochen vollständig verheilt, aber nur bei 14 Prozent der Placebo-Teilnehmer. Außerdem verbesserte sich das allgemeine Wohlbefinden der Patienten, die das Nahrungsergänzungsmittel erhielten.
Die Studie zeigt, dass gesundes Kollagen eine wichtige Rolle bei der Heilung von Knochenbrüchen spielt. Die konsequente Umsetzung dieser Erkenntnis würde nicht nur die Genesungsdauer und die Beschwerden von Millionen von Patienten deutlich reduzieren, sondern auch einen Großteil der Kosten, die mit der Behandlung von Knochenbrüchen verbunden sind.
(Hinweis: Dieser Artikel erschien im Oktober 2019 in der „Wahr“ und wurde für diesen Blog sprachlich leicht überarbeitet.)
