Blutarmut kann sich durch Müdigkeit bemerkbar machen. Doch was bedeutet es, wenn wir fast immer müde sind, selbst am helllichten Tag, obwohl wir unsere Aufgaben eigentlich mit Elan erfüllen wollen? Was, wenn Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Benommenheit genauso zu unserem Alltag gehören wie kalte Füße und Hände sowie eine Blässe der Haut, die längst nicht mehr…
Mit dem Frühling beginnt auch die Zeckensaison. Bereits ab etwa 5 °C werden Zecken aktiv und suchen in Gras, Gebüsch und Unterholz nach einem Wirt. Zudem breiten sie sich zunehmend in nördlichere Regionen aus, die noch vor wenigen Jahrzehnten als weitgehend sicher galten. Eine der größten Gefahren geht vom sogenannten Gemeinen Holzbock aus. Er kann…
Entzündungen im Körper werden oft nicht bemerkt, sodass wir häufig gar nicht wissen, dass sie vorhanden sind. Mit entzündlichen Prozessen sind die natürlichen Abwehrreaktionen des Körpers auf schädliche Reize wie Krankheitserreger, Verletzungen, Stress oder Umweltgifte gemeint. Dabei schüttet das Immunsystem verschiedene Botenstoffe aus, um die betroffene Stelle zu schützen. Eine Entzündung ist also eine sinnvolle…
Frostige Temperaturen belasten das Herz: Die Blutgefäße ziehen sich zusammen und das Herz muss stärker arbeiten, um das Blut durch die verengten Adern zu pumpen. Dadurch steigen der Blutdruck und die Herz-Kreislauf-Belastung spürbar an. Besonders für Menschen mit Herzerkrankungen kann das riskant sein. Betroffene sollten im Winter deshalb einiges beachten – und vor allem ihre…
Bewegung tut gut – egal, ob im Fitnessstudio oder draußen in der Natur. Doch gerade im Sommer wird Sport im Freien zu einem unvergleichlichen Wohlfühlerlebnis, das weit über das Training in Innenräumen hinausgeht: Strahlender Sonnenschein, frische Luft, das Gezwitscher von Vögeln oder das Plätschern eines Baches sprechen all unsere Sinne an und schenken uns die…
Endlich Sommer! Zahlreiche Urlauber zieht es jetzt an die Nord- und Ostsee oder weiter südlich zu den sonnenverwöhnten Küsten des Mittelmeers. Barfuß am Strand spazieren, die Sonne auf der Haut spüren, ins erfrischende Meer eintauchen – für viele ist das Urlaubsglück pur. Doch das Meer hat viel mehr zu bieten als nur Erholung und Spaß:…
Wandern ist Sport und Erholung im Grünen zugleich. Ob in der Lüneburger Heide, im Bayerischen Wald, in den Zillertaler Alpen oder am Vierwaldstättersee – fast überall in Deutschland, Österreich und der Schweiz bietet die Natur wunderbare Möglichkeiten, den Körper zu stärken und die Seele baumeln zu lassen. Besonders schön ist das Wandern im Frühling, wenn…
Wenn es im Rücken zwickt und stechende Schmerzen in den Knochen zum Alltag gehören, könnte die Volkskrankheit Osteoporose dahinterstecken. Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, ist die häufigste Knochenerkrankung. Weltweit betrifft sie etwa jede dritte Frau und jeden fünften Mann über 50 Jahre. Bei der Krankheit kommt es zu einem fortschreitenden Abbau des Knochengewebes und damit zu…
Stell dir vor, dein Körper führt plötzlich mitten im Verdauungstrakt einen stillen Kampf. Kein Warnsignal, keine erkennbare Ursache, aber die Entzündung ist in vollem Gange: Das ist Morbus Crohn, eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, die vor allem in den westlichen Ländern immer mehr Menschen betrifft. Sie zeigt, wie eng unser Lebensstil mit unserer Gesundheit verknüpft ist. Morbus…
Viele Menschen haben das ganze Jahr über mit Bauchbeschwerden zu kämpfen. Ursache sind meist Störungen im Magen-Darm-Trakt, dem komplexen System von Organen und Geweben, das an der Verdauung der Nahrung und der Aufnahme ihrer verwertbaren Bestandteile beteiligt ist. Verschiedene Erkrankungen können die ineinandergreifenden Funktionen in diesem Bereich beeinträchtigen und zu einer Vielzahl von Symptomen führen,…
