Mit dem Beginn des Sommers zieht es uns hinaus ins Freie. Gleichzeitig wachsen unsere Sorgen vor Hautschäden, das Risiko für Sonnenbrand oder Hautkrebs steigt. Tatsächlich hat die Zahl der Neuerkrankungen an Hautkrebs in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Die häufigsten Formen von Hautkrebs sind das Basalzellkarzinom, das Plattenepithelkarzinom und Melanome; das maligne Melanom gilt als…
Knochenbrüche gehören nicht nur zu den schmerzhaftesten Verletzungen, sondern erfordern auch eine lange Heilungsphase. Jeder Mensch läuft Gefahr, bei Stürzen, sportlichen Aktivitäten oder Autounfällen Knochenbrüche zu erleiden. Liegt eine Osteoporose-Erkrankung vor, kann bereits ein leichter Sturz zu einer Fraktur führen. Mikronährstoffe wie Vitamin C, Prolin und Lysin unterstützen und lassen Knochenbrüche schneller heilen. Dabei spielt…
Eine groß angelegte US-Studie von Forschern der Columbia University und der Harvard University legt nahe, dass die tägliche Einnahme eines Multivitaminpräparats den altersbedingten Gedächtnisverlust verlangsamen kann. An der Studie nahmen mehr als 3.500 Erwachsene über 60 Jahre teil, die nach dem Zufallsprinzip drei Jahre lang ein Multivitaminpräparat oder ein Placebo einnahmen. Am Ende der Studie…
Die weltweite Verbreitung des Wissens, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Folge eines chronischen Vitamin-Mangels und damit vermeidbar sind, hat entscheidend dazu beigetragen, dass die Herzinfarktsterblichkeit in vielen Ländern halbiert werden konnte. Dieser Artikel beschreibt die Hintergründe dieser beispiellosen Entwicklung und wie das Ziel, Herzerkrankungen als Todesursache Nummer eins zu beseitigen, in greifbare Nähe rückt.
Bekommen Sie genug Vitamin B12? Wenn Sie sich überwiegend mit pflanzlichen Lebensmitteln ernähren, wurde Ihnen diese Frage womöglich schon einmal gestellt – oder Sie haben sich bereits selbst dazu entschlossen, Ihre Ernährung mit B12 zu ergänzen. Denn im Gegensatz zu den meisten anderen Mikronährstoffen kommt Vitamin B12 fast ausschließlich in tierischen Produkten vor. Aber Vorsicht,…
Fühlen Sie sich häufig schlapp, müde und depressiv? Dann sind Sie nicht allein – rund 20 % der Bevölkerung leiden unter einer behandlungsbedürftigen Depression.(1) Nicht selten werden in solchen Fällen Antidepressiva als „Stimmungsaufheller“ verschrieben – oft ohne die Wirkweise und damit verbundene Nebenwirkungen der verordneten Medikamente zu hinterfragen.
Eine mediterrane Ernährungsweise ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern schont auch den Geldbeutel. Das ist das Ergebnis einer Studie der University of South Australia, in der drei verschiedene Ernährungsformen verglichen wurden: eine typisch australische Ernährung, die der in Europa und den USA üblichen westlichen Ernährungsweise entspricht, eine mediterrane Ernährung („Mittelmeerdiät“) und eine Ernährung,…
Wussten Sie, dass wir stets von Krankheitserregern umgeben sind und unser Körper ständig gegen diese ankämpfen muss? Ist das Immunsystem stark genug, wird der Körper mit den Eindringlingen in der Regel fertig. Ist es aber geschwächt, nutzen Infektionserreger die Situation aus und nisten sich im Körper ein.
Die Zahl der Übergewichtigen ist in den letzten Jahrzehnten fast überall auf der Welt stark angestiegen – auch in Deutschland. Galten 2005 noch 50 Prozent der deutschen Erwachsenen als übergewichtig, brachten 2019 bereits rund 60 Prozent zu viele Kilos auf die Waage. 24 Prozent aller Männer und Frauen gelten hierzulande als stark übergewichtig – sie…
Andauernde Schmerzen im Rücken- oder Schulterbereich können den Alltag zur Qual machen. In manchen Fällen leidet der Patient so massiv, dass ein Chirurg konsultiert werden muss. Ein chirurgischer Eingriff sollte aber immer die letzte Option sein, wenn alle Methoden ausgeschöpft wurden. Die erste Devise lautet: Rückenschmerzen natürlich behandeln.
